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砂专栏/交流站

48分钟前
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庄茂兴 :要马儿好,又要马儿不吃草
48分钟前
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消拯副总监专栏(19):以社区为盾,砂构筑防火新防线
  砂拉越幅员辽阔,地理和地貌崎岖不平,砂拉越人成功地保护了这片美丽的土地,使其免遭任何重大灾害。 砂拉越从2019 年开始采用创新方法和策略,在减少火灾次数和财产损失方面取得了显著成效。通过减少不必要的二氧化碳和一氧化碳排放到空气中,防止我们的环境遭受巨大损失。这些努力可以通过关键的创新和战略来实现,包括实施以社区为基础的消防管理、技术整合、可持续土地管理、监管和政策措施以及合作与伙伴关系。 偏乡成立志愿消拯队 一些案例研究强调了早期发现和快速反应等创新方法的有效性。2022年,通过遥感技术迅速发现一个偏远地区可能发生的野火。志愿消拯队在无人机监控的支持下迅速做出反应,阻止了火势蔓延并造成重大损失。 针对容易发生季节性火灾的村庄推出由社区主导的防火计划,社区教育计划使火灾事故大幅减少。当地的志愿消拯队在偏远地区的早期灭火和公众教育中发挥了重要作用。而为家庭主妇推出的Celik S.U.R.I 计划得到了积极接受。 此外,通过社交媒体、广播、电视和印刷媒体等媒体平台,开展多平台宣传活动,传播有关防火措施和安全规程的信息。也通过与非政府组织和当地领导人建立伙伴关系、社区反馈机制以及激励参与等方式开展合作活动。 对火灾保持高度警惕, 必须从我们每个人做起。 在我之前的文章中,有许多提醒都强调了这一点。 消防安全不仅仅是消拯局或相关当局的责任,它始于家庭、工作场所和我们占据的每一个空间。 火灾可以在几秒钟内发生,也可以在几分钟内毁灭;但是,只要积极主动地进行良好的内务整理、定期维护,并树立牢固的安全文化,社区就能大大降低火灾风险。 在本期文章,我要强调火灾的六个残酷现实,并提供相应的行动建议: 1.火灾不等人 (Fire Doesn’t Wait):火灾发生迅速,不给人反应时间。行动建议:了解逃生路线 2.火灾不关心 (Fire Doesn’t Care):火灾不分身份、财富或无辜。行动建议:保护每个人,而不仅是自己 。 3.火灾不宽恕 (Fire Doesn’t Forgive):一个错误就可能造成严重后果。行动建议:在小问题酿成大火之前解决它们 。 4.火灾不停歇 (Fire Doesn’t Stop):火灾会突破一切障碍。行动建议:安装警报器,练习演习,迅速行动 。 5.火灾不睡觉 (Fire Doesn’t Sleep):即使在休息时,火灾也随时可能发生。行动建议:每月测试烟雾探测器 。 6.火灾不留下任何东西 (Fire Doesn’t Leave Anything):火灾将回忆化为灰烬。行动建议:随时做好准备撤离。 良好的内务管理 (Good Housekeeping):这是防火的第一道防线 。杂乱、无人看管的可燃物、堵塞的出口和不当储存易燃物质会加剧火灾事故 。 社区责任方面,须确保走道、出口和楼梯畅通。定期处理垃圾、油污布和易燃废物;避免电路超负荷及保持厨房清洁无油。 定期维护灭火器 定期维护电气系统、燃气用具、灭火器和烟雾探测器对于防止故障引发火灾至关重要。 忽视维护不仅会危及财产,还会危及生命。 实现全面消防安全并非一朝一夕之事。它需要协作、承诺和一致性。当家庭、工作场所、学校和公共场所在良好的家务管理、有效的维护和安全文化的支柱下共同努力时,火灾事故的风险可以大大降低 社区的消防安全反映了其价值观、纪律和对生命的关注。每个人都有责任,有了整洁的环境、维护有序的系统和安全第一的思想,我们就能创造出具有抗灾能力和消防意识的社区,从而保护生命、生计和未来。 马来谚语提到“Menang jadi arang, kalah jadi abu”(赢了变炭,输了变灰),这意味火灾是一场永远不会赢的战斗,当面对火灾时,它永远是一场失败的战役 。因此,我们应时刻准备,唯有防范、预防和保护,才能阻止火灾的发生。  
24小时前
3星期前
VIP文
惯性逃课.熬夜撒谎.孩子给我宠坏了!
2月前
VIP文
胆小羞愧没主见 女儿缺乏自信怎办?
我有一个女儿今年8岁,是家里的老幺。她非常害羞,而且没有主见。她在学校很少主动和班上同学说话。 上课时,老师问她问题时,她总是低着头小声回应老师的问题。在班上,她的英文是全班最高分,老师邀请她代表班上参加英文讲故事比赛。她一听到要上台表演,非常害怕又不敢当场拒绝老师的邀请。于是她回到家就一直要求我帮她向老师拒绝参加英文讲故事比赛。我也鼓励了她好多次,但是她还是不愿意参加比赛。除此之外,她时常不敢独自去完成事情。 为了让她能够勇敢面对事情,我也好几次想要训练她的胆量,让她学会自己去食堂买东西吃,但是她总是告诉我她不敢去做,最后都没有做到。还有每次带她出去,看到熟人或亲戚朋友,我便会要求她和亲友打招呼,她会害羞,躲在我的后面不敢和亲友打招呼,让我感到尴尬。我难以理解为何她在家里可以很自然也不害怕的面对家人,但是到了外面她却会害怕面对人?主持人,我可以怎么帮助我的女儿能够勇敢的面对人和事情? 佳恩 正面激励引导 帮孩子走出自卑 佳恩,         您好!我看到了您虽然在引导女儿的过程中面对了困难,但是您因爱女儿的心依然坚持寻求帮助。 佳恩,害羞指的是一个人害怕与他人接触,同时与别人在一起时也感到不自在。害羞的人最基本的问题在于害怕别人对他们作评价,以至于受到别人的排斥。我这里有几个小小的建议帮助您的女儿克服害羞的心理; [vip_content_start] 1.帮助孩子了解她害羞的时刻。其实每个孩子不是对所有的人、事、物都表现得很害羞。大多数的孩子在某些情况下会害羞,这是正常的反应。有的孩子遇到不是很熟的人问他问题时,他会觉得害羞。也有些孩子面对自己要在台上表演就会很害羞。我们可以帮助孩子用自己的话,描述一些她感到害羞的时刻,回想一下当时害羞时的感觉以及她如何处理害羞的经验。 2.害羞的感觉是害怕。您可以教导孩子处理害怕的感觉。首先先了解并接纳孩子的害怕,同理她的感受;接着,让她说说她害怕些什么?孩子的害怕有些是真实的,我们得先承认这点,但可以试着激励她内在的勇敢,让她有力量去面对和承受;有些害怕是孩子想像的、夸大的,则可以帮助她一起回归真实。父母可不可以用利诱的方式让孩子面对害怕呢?例如,您告诉孩子今天如果你能够上台表演玩,事后我带你去买玩具。当您这么做后,可能让孩子顺利上台表演了,可是孩子可能会因为自己之所以能够上台,是因为有礼物。如果她靠自己的力量克服害怕,我们事后再奖励她的勇敢,那才能使她更相信自己是可以靠自己的力量来克服害怕。 3.引导孩子看到自己也有勇敢的一面。您可以帮助孩子看到自己其实每天都做了勇敢的事情。比如,当不熟悉的人问她问题,她最后有答复那人的问题。又或者,她害怕上台表演,但是最后她还是去了。也许上学对孩子来说是可怕的事情,但是她还是去了。您可以透过孩子所做出的正确选择表扬孩子。让孩子知道即使她感到害怕,但不管怎样她还是去做了,就是勇敢的孩子。当孩子透过您的肯定,有了一点自信,这时候,您可以再鼓励孩子变得更加勇敢。要怎么做呢?就是让孩子计划下个要变成勇敢的事情。比如说,下课后,去食堂买东西。这样孩子就会有明确的目标训练自己每天去食堂买东西,只要她每去一次,她的恐惧就变得更小。   4.帮助害羞的孩子正面看待自己。害羞的孩子最大的特征是他的自我价值感很低,常感到自卑,也就是说一个害羞的孩子往往缺乏自尊,这不但阻碍了他能力的发挥,也影响了他日后身心健康的发展。您可以帮助孩子学习如何传递正面的讯息给自己。善用正面的自我对话增进自己对自我价值的肯定。这是克服焦虑或害羞感的重要步骤。您可以让孩子说出对自己负面评价。孩子可能会说:“我很笨、我很丑、没人喜欢我……”这些负面的想法让我们感到伤心、害怕与不安。当孩子有这些想法时,总是会让事情更糟。不过,您可以训练孩子,改变这些伤人的习惯。每当孩子想到这些评价时,就让孩子告诉自己:“忘了让自己难受的事,做点正面的事。”或是假装你脑子里有一个交通警察,当他看到会让你不愉快的事情来的时候,就说:“停,这里不可以这样。”然后用正确的自我认同来代替负面的自我评价。比如,您的孩子很聪明、很喜欢帮助人、唱歌很好听……多给予她好的肯定,来建立起她的自信。 佳恩,盼望以上的建议能够帮助您训练孩子早日不再害羞。 倾听您辅导信箱主持人
2月前

砂拉越金典名号

7月前
南砂
名人传记珍藏系列.徐秋萍为保险业.洗刷污名
7月前
南砂
名人传记珍藏系列.活跃于社会工作.商客隆不止是大律师
商客隆是一位专业的律师,他更是一位积极为社会、社区和社团组织奉献者。在繁忙的工作之余,商客隆始终坚持参与各种社会公益活动。 商客隆还积极参与各类社团组织的活动。他积极在多个社团组织服务,帮助有需要的弱势群体和有需要的人。 商客隆相信为社会服务的价值。他用自己的热情和行动,为社会的和谐与进步贡献力量。 他积极参与和协助处理社区的民生事宜和问题,成为居民值得信赖的“守护者”。 他还参与社区的环境保护、治安维护等工作,致力于营造一个和谐美好的社区环境。 他的努力不仅赢得了居民的信任和尊重,也为社区的整体发展做出了重要贡献。 多次参与论坛主讲砂权益 商客隆非常关注并积极参与社会议题,包括砂拉越权益问题。他的言论表达了对砂拉越人权益的支持,呼吁社会各界共同努力,为改善和解决砂拉越权益问题而努力。 商客隆曾多次参与论坛,主讲和探讨有关砂拉越权益的议题,包括1963年大马建国契约事宜,唤醒砂拉越子民对争取主权的意识。在社区服务的志业上,他也肩负着培养自己和未来一代的责任。 深得印裔社群崇敬信任 商客隆积极为社区服务的精神也获得砂拉越政府的器重,获委任为古晋南市市议员。通过古晋南市市政局平台为社区服务,直接参与改善人民及社区福祉的工作。 在印裔社群中,商客隆也受到支持和信任。他今年不但再度蝉联Sri Maha Mariamman庙宇理事会主席,也在他的领导和落力跟进之下,该庙宇也获得砂总理署其他宗教事务单位(UNIFOR)提供拨款,促成扩建庙宇工程的落实。 虽然印裔在砂拉越属于少数民族,但砂政府没有漠视印裔社群的需要,这得到商客隆的赞赏。 开餐厅推广印度美食 另外,商客隆的妻子卡丽斯玛也在砂拉越推广印度美食。于2011年7月1日开业的The King’s Curry美食餐厅,让食客有机会认识和品尝印度美食。 The King’s Curry餐厅提供选择多样化的印度美食,包括北印度美食、英印美食、中印美食、印尼印裔美食及砂拉越本土风味的美食。 询及印裔人口在砂拉越毕竟占少数,印度美食是否能被其他族群顾客所接受?商克隆说,自中世纪以来,东南亚的每个角落都受到印度的影响,并举例,他一直认为砂拉越叻沙,是采用不少香料和参考印度的食谱烹调而成。 “就像印度煎饼,如今已发展成为全民美食了。” 接待过好莱坞国际巨星 至于餐厅为何会有印尼的印裔美食料理?原来商客隆的妻子卡丽斯玛是来自印尼的印裔美食家族,因此也把自己喜爱的美食料理融合在餐厅食谱中,介绍给更多人认识。 为了确保无论是食材还是烹饪手法都正宗到位,餐厅还特别聘用从印度来的厨师。 The King’s Curry餐厅也做到把印度传统美食与本土文化结合。当中餐厅的菜单也经过精心设计,注明菜品的由来及与印度历史的渊源。 从北部的香料浓郁的咖喱到南部的清爽料理,与本土的风味食材结合,让顾客在品尝美食的同时,也领略到印度文化的深厚内涵。 The King’s Curry的招牌菜品包括咖喱鱼头、Raan、羊肉咖喱、Sindhi Dum Biryani、Tandoori鸡、Pani Puri、Naan、Martabak”、Pizza Dosa 、羊肉炒饭、Siram咖喱和Dhal Pakwan等。 除了精美的菜肴,The King’s Curry餐厅更设计成具有英式印度文化的氛围,让顾客在用餐时仿佛置身于异国。 The King’s Curry餐厅开业至今,顾客络绎不绝,而且不分国籍和种族,甚至一些外国游客也慕名而至。好莱坞国际巨星史蒂芬席格和他的妻子Erdenetuya Batsukh,就曾在2019年到The King’s Curry餐厅品尝正宗的印度美食。
7月前
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