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文化．艺术：走进加拿逸四之三：看教会发展

面积为2254平方公里的加拿逸县，是一个平静淳朴的河岸小镇，人口不多，发展缓慢。加拿逸镇流传着至今仍是个迷的民间传说，也有早期入侵者或战争时代所留下的历史遗迹、古老的教堂与神庙等，为小镇增添独特的风采。

2天前

本周关注：人物．生活：新新农人上：包克忠与温室无土栽植．温室无土栽植哈密瓜

果农包克忠专注于种植黄金哈密瓜，通过使用椰糠基质代替传统土壤，实践农业可持续性。

2天前

文化．艺术：走进加拿逸四之四：看宗教遗址．圣若瑟避静中心

与天主教圣方济沙勿略堂毗邻的圣若瑟避静中心（St. Joseph Retreat Centre）的前身是一所“圣若瑟诊所”（St. Joseph’s Clinic），建于1889年，是早期加拿逸第一所医疗机构，也是唯一为当地居民提供医疗服务位的单位。许多上一代人都是在这家诊所出生。

5天前

文化．艺术：走进加拿逸四之三：看教会发展．圣方济沙勿略堂140年传教建学堂

在加拿逸，迄今已有140年历史的天主教圣方济沙勿略堂（St. Francis Xavier's Catholic Church）是当地地标之一。圣方济沙勿略堂的历史始于1883年，见证与代表了时代的变迁。

5天前

本周关注：文化．艺术：走进加拿逸四之二：看神庙传说．传说中的美人鱼

面积为2254平方公里的加拿逸县，是一个平静淳朴的河岸小镇，人口不多，发展缓慢。加拿逸镇流传着至今仍是个迷的民间传说，也有早期入侵者或战争时代所留下的历史遗迹、古老的教堂与神庙等，为小镇增添独特的风采。加拿逸这座小镇一直流传着一个民间传说，故事版本有好几个，但都围绕同一位主角──美人鱼。据说，美人鱼就在靠近艾玛堡的河边出现。传说很久以前，当艾玛堡正在建造时，加拿逸河口出现一条美人鱼。当时引起轩然大波，因为看到美人鱼的，不仅是加拿逸当地人民，还有当时与砂拉越政府合作的欧洲官员。为了纪念这件事，于是在艾玛堡旁边兴建了一座美人鱼纪念碑。另一个版本是，相传很久以前某个傍晚时分，有人经过艾玛堡附近河边时，看到有条美人鱼在岸边沙滩坐著休息。此后有者为一睹美人鱼风采，傍晚时段就到该处等候，然而美人鱼却不曾再现人前。故事是真是假已无据可考，留给后人的也只有这座美人鱼纪念雕像。伊班同胞口口相传加拿逸县议会行政助理卡罗琳博斯克就此事指出，有关美人鱼的民间传说，加拿逸县议会其实没有相关资料或文献，只是对此美丽的民间传说略有所闻。也是加拿逸居民的她说，大家主要是从早期，或老一辈伊班同胞口中得知美人鱼的传说，因为美人鱼的故事从伊班族群中传开来，口口相传迄今。 “由于加拿逸一直流传这个民间传说，加拿逸县议会便于1998年打造一座坐在大石头上的美人鱼雕像，并放置在河边一带，脸望向辽阔的拉让江。当然，也有很多人因为此美丽的民间传说，不时到访县议会询问有关故事，为收集资料。” 卡罗琳博斯克表示，美人鱼雕像自打造以来，县议会曾多次修缮和粉刷雕像，未曾再建过新雕像。这么多年来，美人鱼雕像至少经历三四次搬迁，包括被安置在艾玛堡旁边山坡上、江滨公园，以及现今在艾玛堡的后方，而安置处皆在河边一带。两河交汇大伯公庙好风水在不便利的70年代，加拿逸福安亭大伯公庙耗时约两年时间后，终于在1979年建竣，迄今44年，而此庙亦是当时加拿逸第一间具规模的神庙。一般上，大伯公庙都建在靠河处。由于早期先辈认为把庙建在有水流的河边，风水比较好，所以加拿逸福安亭大伯公庙也不例外，但特别的是兴建在拉让江河和加拿逸河交汇处。当年先辈相信该处集中了两条河流，风水好，可以带旺加拿逸市区，为加拿逸人带来财富。目前，该庙供奉的神明有大伯公、广泽尊王、观音、关公、玄天上帝、注生娘娘、齐天大圣、哪吒、妈祖及拿督公。何星添：70年历史从民居开始福安亭大伯公庙主席本固鲁何星添披露，在未有资金兴建神庙前，主神大伯公（福德正神）及广泽尊王被供奉在加拿逸市区一家店里，并开放给善男信女膜拜，也有乩童为信众排忧解难，一晃廿多年。更早前则是供奉在民居。 “该店位于加拿逸中街55号，当时算是私人场地，主要供奉两尊神明，而今是理发店。如此算来，大伯公文化在加拿逸也有70年左右历史。” 何星添指出，该庙当年建峻后，办了场大型游神活动，这也是该庙重点大型活动。游神每5年办一次，上一次是2019年，适逢创庙40周年；下次落在2024年，届时将邀请砂各省县的神庙代表参与。游神需要很多经费筹办，目前正努力筹备中。他说，福安亭的大伯公生日落在农历正月十五（元宵节）及八月十五（中秋节），因此每年这两天，就会庆祝大伯公圣诞千秋庆典。另，每年农历十二月二十四日、正月初四及正月初八凌晨12时也会举办送神仪式、接神仪式及拜天公仪式。何星添称，平时到访该庙的游客不多，但外地善信会烧香膜拜。通常拜拜的以本地人居多，特别是每个月初一及十五香火鼎盛。 “本庙会员逾80人。不过，信徒来自各地，包括加拿逸、加帛、桑及诗巫，比较不顺路的泗里街就较少。目前信众以华人为主，也有几位伊班人；以前则有印度信徒。” 增建观音殿筹划修缮福安亭何星添指出，该庙七八年前在庙内增建观音殿，以供奉观音，另外也有扩建及增高庙前地段，同时铺上地砖。该庙面积不到1依甲，场地有限，所以也没法扩建太多。对于未来的计划，他披露，该庙打算做门神、翻新神坛，使其美化，现已在计划筹备中。修缮需要经费，欢迎善信、民众乐捐。

6天前

本周关注：文化．艺术：走进加拿逸四之一：看历史遗迹．消失了的Kanowits族

面积为2254平方公里的加拿逸县，是一个平静淳朴的河岸小镇，人口不多，发展缓慢。加拿逸镇流传着至今仍是个迷的民间传说，也有早期入侵者，或战争时代留下的历史遗迹、古老的教堂与神庙等，为小镇增添独特的风采。

7天前

刘忠万：我要打败它．躁郁症非无药可救

（诗巫17日讯）自媒体人刘忠万（Chris Lau）曾受躁郁症困扰，庆幸获贵人提醒，劝服他求医，在长期接受药物治疗下，现在病情稳定。刘忠万（31岁）是传播媒体系出身，去年年中开始经营“草莓烟客”频道，专门评论政治时事课题，曾经访问过麻坡国会议员赛沙迪、武吉阿瑟区州议员钱进一及数字通讯部副部长张念群等。得知患上躁郁症，刘忠万选择接受事实，为了自己、亲人，甚至是同样患上躁郁症的患者，决定和病魔对抗到底。 “我要打败它，要告诉大家这不是绝症。我想帮助自己和更多人，让更多躁郁症患者振作起来。” 中学时期已出现症状躁郁症也称为“双相情感障碍症”。躁郁症患者的自杀风险比普通人群高许多，多数患者都皆曾有过寻死的念头和行为，属于非常危险和不可忽视的一种疾病，在青春期即十多廿余岁青少年时期，发病机率较高。刘忠万回想过去，明白自己很早就出现躁郁症症状。他于十六七岁时就出现情绪问题。那时他时而情绪高涨，时而低落，做事情会一时兴致勃勃，过一阵子就懒散不想做了。到廿余岁上大学时情况加剧，有时因为很小的事和朋友吵架，也曾和伴侣起口角，甚至有闹上警局的经历。他说，躁郁症患者不能受到刺激，否则会情绪爆发失控。之前伴侣发现他的情绪出现问题提出分手，让他大受刺激，做出种种让人无法接受的事，如骚扰。那时他并不知道这是躁郁症症状。听朋友劝看精神专科刘忠万透露，他两年前去看精神专科。原因是2021年约8月或9月时，他跟好朋友诉说自己的不愉快，且萌生轻生念头，有一次因为小事发脾气开快车发生意外。朋友劝他去看精神专科医生，求诊后证实患有躁郁症。他当时没有逃避，接受事实，听取医生的劝告接受治疗。除听从医嘱准时服药，他也改变生活方式，每周5天上健身房运动，或打泰拳舒解压力。一年多过后，病情好转稳定，至今没有再发作。定时服药可稳定病情刘忠万提醒，若怀疑自己患有躁郁症要提早求医，早发现就可早治疗，也可尽快回到正常的生活轨道。 “不过，现在很多人对精神疾病，如抑郁症、躁郁症已有所醒觉。但我认为需要让更多人知道这些精神疾病，其实精神疾病就像伤风感冒，需要看医生吃药治疗。” 刘忠万指出，躁郁症治疗过程虽艰难且漫长，但并非无药可救，要积极求医、接受治疗，遵照医嘱服药可减轻病情。他说，药物治疗不会马上见效，如果中途停止服药，可能会导致病发，所有躁郁症患者面对的最大、最难的问题就是长期服药，不能间断。他服药两年多，不曾出现副作用，同时也定期复诊，也没发现有因为药物导致的严重问题。躁郁症与遗传有关根据医学研究发现，躁郁症与遗传有关。刘忠万透露，他的一名男亲人也患有精神疾病，五十多岁时离世。小时候，甘榜的人觉得该男亲人举止怪异，询问该男亲人的母亲，她也说不出原因。他说，到自己长大懂事，知道自己患有躁郁症后，他才发现这名男亲人的一些情绪、举止跟自己雷同。他说，躁郁症的症状是情绪高涨时会特别开心、兴奋，甚至有时会出现暴躁；情绪低落时会很懒散，一整天趴在床上不肯起身，甚至好几天都不想外出。有时情绪会失控，当失控到爆发时，可能会发生不愉快的事，甚至发生悲剧。需要家人支持关怀陪伴刘忠万说，家里有人患上精神疾病，最重要是得到亲人的支持、关怀和陪伴。精神病人不能受到太大的刺激和压力，亲人应给他们多一点空间、自由，让他们好好地接受治疗和找回健康。两年多前得知患躁郁症后，他就告诉在乡下做生意的父母。父母很关心他，也体谅他需要接受治疗，没有太多干涉他的工作和生活。但他不忍父母辛苦，每天都会开车来回乡区4小时路程协助父母工作及送货。 “傍晚回到诗巫，我就会上健身房运动，到拳馆练习泰拳。晚上回到家吃晚餐洗澡后，就投入频道的录制工作。” 刘忠万说，以前身体很瘦弱，当得知自己患病并接受治疗，长期做运动，保持开朗的心情后，现在身体强壮，也健康许多。

3星期前

本周关注：人物．生活：杜韩念的人生下半场

作家杜韩念初次到诗巫，主讲《人生下半场》说唱会。他幽默的演说风格，频频获得掌声。在他自弹自唱数首歌曲时，出席者皆欢喜合唱，互动佳，气氛好。

3星期前

脑性麻痹儿的唯心乐园之四：助他们超越良师相伴学习路上感恩老师同桌

26岁的希尔薇娜，是砂拉越残奥地板滚球球员。

4星期前

脑性麻痹儿的唯心乐园之三：听他们分享．爱的牵挂能站立能行走都是美好的

腼腆的麦克斯说，每个星期在诗巫唯心乐园接受两次的物理治疗，治疗的同时，物理治疗师也会教导孩子们学习，认识和掌握简单的词汇、学写字。

4星期前

地方砂拉越砂特稿