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地方砂拉越砂特稿
砂特稿
兄弟疫情下创业 . 开拓素烘焙市场
徐奇甬（20岁）及徐奇铭（18岁）因为父母皆为素食者，从娘胎开始就已茹素...
2天前
客家人传统美食面粉糕
光中校长家的味道
冠病疫情下受困在学校舍宿，光民中学4名学生林翊竑、温梃琯、郑家钦和许宁丽在校长徐亚烈的陪同下，自己动手做晚餐，学习烹饪，感受下厨的乐趣。...
2星期前
天然色素燕菜月饼 . 中秋节吃得更健康
一年一度的中秋节又来了！...
3星期前
从刘清永看网球（下篇）. 政府大力支持资助 . 砂网运渐入轨道
砂拉越网球协会2001年克服争取种种困难，成功举办ITF砂首长杯网球赛开始...
4星期前
进店感觉像买新服装 . 二手衣重包装上架（下）
对于二手衣，如果你还停留在二手衣物是一堆邹得像咸菜叶的衣服，甚至是有阵阵难闻味道，或有破洞、补丁的衣服，那就大错特错了。...
4星期前
捐二手店慈善团体 . 赋予旧衣新生命（上）
塞满衣服的衣柜里，却总觉得还是少了那么一件？每次打开衣柜看着满满的衣服，但穿来穿去却永远只有那几件？...
4星期前
远离城市尘嚣．姆伦水坝景色棒极
从美里前往姆伦水坝的车程逾8小时，其中1小时30分车程是在木山路行驶，还有近2小时船程。...
1月前
岩烧蜂蜜芝士蛋糕 . 甜中带咸柔软细腻
蔡秀凤从事居家烘焙业已有十余年，一直都很享受烘焙带给她的快乐和满足感。...
1月前
杏坛“厨娘”. 爱心牌葡萄干饭
黄婉诗出生于西连，2002年被派到加帛教书，在那里认识一生所爱，结婚、生子，踏入人生下一阶段。谁会想得到，在教室叱吒风云、威武无比的老师，也是在厨房呼风唤雨的大厨娘。...
1月前
泰拳-擂台下的全民运动（下）打拳是男人的天下？女性学泰拳瘦身
近年来，可看到许多网红、模特儿或明星，在社交媒体如Instagram等，戴上拳套摆出各种打拳英姿，颠覆过去一般人对泰拳的既定印象，就是拳打脚踢、血腥暴力，或导致受伤流血的格斗运动。打拳已不再局限于男人的运动。...
1月前