（沐胶24日讯）砂拉越消防与拯救局总监占玛里马斯兰指出，消拯员必须善用值班时间，进行有意义及提升服务效率和质量的活动；同时确保规律性的工作练习，不断锻炼并充实自己，提高工作效率。
“消拯员不要停留在自己所认为的舒适区之中，一定要不断前进。消拯局里的每个消拯员都很重要，大家应尽本分，承担起职业责任。”
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占玛里马斯兰今日莅临沐胶消防与拯救局进行工作访问时指出，消拯员应保持良好的体能状态，这对应对救援工作很重要。消拯员要积极参与体育运动，不论什么运动项目，都可以缓解工作压力。做运动之前，最好先完成基本的跑步测试。
他指出，持续训练能确保持续保持良好状态，包括技能、专业或健康方面。拥有健康的身体，受益的是自己，对工作也有很大的助力，因此要多多运动。
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