洪兰：远离失智症风险． 健康作息保护大脑

（汶莱马来奕9日讯）台湾知名认知神经专家洪兰教授表示，失智症是由大脑神经元的退化和死亡所引起，这个过程会随着年龄增长而加速，但脑神经可以不断再生，老本来就是生命的周期，并不可怕，只要不衰就好，应坦然面对，享受老，优雅的老。

她指出，失智症的早期症状包括记忆力衰退、思维能力下降、行为和情绪异常等。因此需提前做好保护大脑的工作，避免失智症的发生。

洪兰更呼吁大家关注自己的身心健康，影响身体健康最重要的因素是情绪，快不快乐完全掌握在自己手中，建议大家要改变心态，诚实面对压力，处理压力并放下，从日常生活中的饮食、学习、睡眠和运动等方面做好保养，就可提前做好保护大脑的工作，远离失智症的风险。

她也鼓励大家要对别人好一点，让自己更幸福，并以“人情留一线，日后好相见”勉励现场民众保持正面思考，维持情绪稳定，即使年龄增加，仍能维持大脑的年轻，远离失智。