沈象毅：适当运动 均衡饮食．学业 健康 须兼顾

（民都鲁3日讯）开智中学董事兼校友会主席沈象毅强调，适当的运动配合均衡的饮食，为自己的身体健康打下良好的基础，也是对自己身体负责任。

他今早在开智中学2023年校内运动会开幕礼上致词时指出，再次回到熟悉的操场上，看到青春洋溢的学弟学妹们，让他开始“想当年”。

“过去的我们和今天的你们一样，也不一样。时代不同，科技不同，世界上有越来越多方便人类的科技产生，其中最普遍的就是大家手里的那支手机。”

手机影响生活

沈象毅说，现今的人都是手机不离手，不管是大人、少年或是小孩，做任何事都离不开手机，无论是工作或娱乐都在手机上。

“手机是带给我们很多的方便，但它也影响我们的生活，与人之间的距离变远。因为喜欢用手机沟通，我们也渐渐的变得懒散。”

他强调运动重要性。自从开始运动，他发现自己的身体变得轻盈，精神变好，人变得自律，也变得更有自信，也让他认识不一样的朋友，一起有共同的兴趣爱好。他鼓励所有学弟学妹，注重学业的同时也要兼顾身体建康。