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发布: 6:08pm 03/08/2023

沈象毅:适当运动 均衡饮食.学业 健康 须兼顾

开智中学董事兼校友会主席沈象毅(左三)为运动会主持开幕礼。

(民都鲁3日讯)开智中学董事兼校友会主席沈象毅强调,适当的运动配合均衡的饮食,为自己的身体健康打下良好的基础,也是对自己身体负责任。

他今早在开智中学2023年校内运动会开幕礼上致词时指出,再次回到熟悉的操场上,看到青春洋溢的学弟学妹们,让他开始“想当年”。

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“过去的我们和今天的你们一样,也不一样。时代不同,科技不同,世界上有越来越多方便人类的科技产生,其中最普遍的就是大家手里的那支手机。”

手机影响生活

沈象毅说,现今的人都是手机不离手,不管是大人、少年或是小孩,做任何事都离不开手机,无论是工作或娱乐都在手机上。

“手机是带给我们很多的方便,但它也影响我们的生活,与人之间的距离变远。因为喜欢用手机沟通,我们也渐渐的变得懒散。”

他强调运动重要性。自从开始运动,他发现自己的身体变得轻盈,精神变好,人变得自律,也变得更有自信,也让他认识不一样的朋友,一起有共同的兴趣爱好。他鼓励所有学弟学妹,注重学业的同时也要兼顾身体建康。

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