（古晉24日訊）購買卡帶、CD、VCD、雜誌、漫畫和玩具；靠近農曆新年那個震耳欲聾的新年歌；戲院和鐳射卡拉OK餐廳等，這些都是許多人早期對肯雅蘭戲院購物中心的印象，陪伴他們走過童年和青春的美好時光。
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據悉，肯雅蘭戲院購物中心即將轉型，進駐超級市場，所以該中心內部商店被指示最遲12月前搬離，當此消息被傳開後，許多對這裡充滿回憶的古晉人，便紛紛前往拍照留念和重溫自己童年和年輕時候常來的這個地方。
商家在搬遷前也進行大清貨，吸引不少民眾前往選購。
早期曾是熱鬧商區
《星洲日報》記者今日走訪肯雅蘭戲院購物中心這個早期鬧區時被告知，該購物中心至已有超過40年，當初該處是古晉人首選購物的地方，因為應有盡有，包括戲院、卡拉OK廳、售賣音樂卡帶、CD、VCD、玩具、零食、衣服和年貨等，為許多人留下美好回憶。
記者也從民眾口中得知，早期週末前往肯雅蘭冷氣大戲院觀賞電影，50仙就可看兩部戲。
早期農曆新年期間，肯雅蘭商區更是年味濃厚的商區，除了周圍設有年貨市集，該購物中心還播放各種熱鬧的新年歌曲、售賣年飾品和新衣，熱鬧非凡，人潮擁擠。
民眾紛到訪打卡留念
隨著古晉周遭地區的商區林立，肯雅蘭商區近年逐漸走向沒落，因此肯雅蘭戲院購物中心也開始轉型，進駐超市，以吸引更多人潮到訪。
目前，肯雅蘭戲院購物中心大部分商店已搬遷，只剩下小部分還在收拾，預料會在11月中旬前搬離，並在顯眼處掛“搬遷”布條，以便通知顧客其新店地址。
為了方便老顧客，部分商店依然選擇留在肯雅蘭商區，即搬遷至該中心附近商店營業，而有些則需要較大店面，被迫搬至其他商區。
不少民眾得知該中心即將走進歷史後，紛紛到訪自己之前常逛的小店，並詢問老闆新店地址，以便搬遷後可再度光顧。
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（槟城29日讯）2025年第31届心灵交流姐妹营，参与人数更胜往年！450名来自全马各地的姐妹们聚首槟城，以破茧成蝶之势，携手见证彼此从平凡到非凡的蜕变与成长！
本届心灵交流姐妹营以“破茧成蝶·从平凡到非凡”为主题，是由马来西亚韩江校友会总会妇女组、槟榔屿韩江校友会妇女组联合主办，星洲日报协办，本月27日在槟城成功酒店圆满举行。
涂莲心：突破束缚绽放新生
工委会主席涂莲心致词时感谢所有赞助商的大力支持，以及工委们的辛劳付出，为姐妹营进行筹备工作。
她说，蝴蝶的蜕变，是一个突破束缚绽放新生的过程，正如我们的人生，平凡中具有非凡意义。
她希望姐妹营这个活动，能让姐妹们充满温暖和回忆并“破茧成蝶”。
整个姐妹营开始前，由CBE有氧韵律操团队带动全场姐妹热身，炒热场面；之后Astro经典歌后吴玮琳演唱《The Power of Love》等多首经典好歌，让姐妹们听出耳油，也温暖了她们的内心深处。
黄秀慧分享人生哲学
大会开幕人拿汀斯里黄秀慧在此次姐妹营中分享其人生哲学，并以作为一个成功企业家与慈善家的身分，分享她如何在追求事业成就的同时，保持心灵的富足与平衡。
由陈虹䓨主持，“爱FM”DJ叶恩慈、前DJ梁晋荣、著名主持人黄佩玲担任辩手的《大马奇葩说》环节，互相针对各个辩题分享自己的见解和反驳对方的观点，让场面轻松愉悦，也让在场的姐妹带来思想火花。
台湾亲子沟通规划师扣扣老师在营会上授招，讲解她协助当年受冠病疫情行管令影响的孩子，克服他们的沟通技巧，突破学习障碍，同时改善亲子关系。LIFEWAVE代表黄铭威则指导众姐妹正确使用LIFEWAVE。
本届姐妹营由著名主持人郑伊伶，今年再次肩负重任，担任大会的主持人。
谢丽华：坚定心态实现目标关键
谢丽华博士主讲“苦难是幸福的包装纸”时分享如何把职业生涯中的困境，转化为生命的养分。正是在迎接挑战的过程，让她有机会重遇20多年未见的老朋友，从而开启瘦身之旅，带来意外的改变。
这位朋友是慈济大学医学系微免学科教授李念璁。在她们重遇时，李念璁誓言要帮助谢丽华“减掉3吋腰”。谢丽华不仅瘦下来，身体也更加健康。
她大方分享以短短2个月瘦下来的心得，道出行动力与坚持的重要性。她认为在付诸行动的过程中，最大的敌人是自己，不是别人。
她说，建立坚定而灵活的心态，是实现目标的关键，而且在遇到困难时，以坚持的态度应对比起放弃更重要。
“改变坏习惯的方式，是以好习惯来取代它。例如吃健康的食物，取代不健康的食物。”
她在还特别为现场观众送出“红利”，邀请李念璁上台分享如何瘦身和掌握健康。
李念璁：调整饮食习惯养好肠道
李念璁说，人对食物的喜好跟肠道健康息息相关，而大脑背后的“主使”其实肠道。若一个人肠道的好菌较多，会比较喜欢高纤维含量的食物；若坏菌较多，会偏爱炸物、甜点等。
“养好肠道很重要，主要可透过调整饮食习惯、补足水分、多吃蔬果、适时补充益生菌等，改善肠道。”
她说，肠道健康也有赖于足够的水分。根据研究，女性肠道的水分含量往往比男性低，这是因为女性承受的压力高于男性。
她解释，压力会导致肠道水分不足，而女性从成长到走入家庭都面对性别分工不平衡的情况，肠道也因此比男性更为缺水。所以除了多喝水，也该纾解压力。
她提及肠道健康对免疫反应、皮肤敏感症状、情绪等有密切关系。她希望大家能够好好照顾自己，注重饮食，让食物成为药物，别让药物成为食物。
机缘巧合下来到槟城参与活动的她，深受现场气氛感染，并自荐明年再来现场跟大家再聚。
永乐多斯：自我精进化身彩蝶
永乐多斯博士主讲“从一个人房间到多重空间”，分享本身在生命中的每一个阶段，如何追寻突破。她谈及本身如何从作为女性作家的“写作的房间”，跨到更广阔的天地。
她最初写作时触及许多女性的议题，也因此让她有机会跨入不同领域。后来她积极投入活动，包括创办姐妹营，希望跟姐妹互相鼓励和支持。
她以茧变成蝴蝶为喻，要“破茧而出”得先挣脱实体及心理上的障碍。在茧内则需养精蓄锐，时机成熟时才能挣脱、蜕变，从平凡转换为不平凡的自己。
“每个人都有自己的框框，但只要具备信心、勇气去实现，且不断自我精进，就可能脱颖而出，化身彩蝶。”
仪式上，黄秀慧主持开幕仪式，由姐妹营发起人永乐多斯及陈虹䓨陪同、大会主席邱于娥、涂莲心、星洲媒体北马区业务经理邱武才陪同贵宾们联合开幕。
永乐多斯、陈虹䓨也赠送纪念品给黄秀慧，邱于娥及邱武才陪同。之后，邱于娥及邱武才赠送纪念品给主讲人永乐多斯、谢丽华、扣扣老师、叶恩慈、梁晋荣及黄佩玲。
联合赞助人及礼品赞助单位代表获赠纪念品，由陈虹䓨及涂莲心赠送，邱武才及邱于娥陪同：发绅贸易有限公司董事张晓晶、Serba Wangi有限公司（Ecobrown）高级经理蔡庆仁、Jimeido公司创办人黄文音、LIFEWAVE代表黄铭威、Kleenso Concentrated Tea Tree Oil的代表、CBE有氧韵律操团队指导谢美燕老师、马来西亚韩江校友会总会会长张正海的代表顾国荣、槟榔屿韩江校友会会长黄子维、赞助代表连瀛生、翁荣兴。
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