发布: 8:00am 21/06/2022

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童年遭性侵．长大不敢爱

主持人，您好。几个月前，我认识了一位非常优秀的经理。除了工作能力强以外，他为人诚恳、乐观又进取、喜爱音乐、且充满同情心，多年来一直在残障儿童复健中心当义工。

他对我温柔体贴，常带给我许多欢笑。在这样的相处中，我不知不觉爱上了他。几周前他也向我表达心中的爱意，可我却退缩了，我拒绝了他。我突然感到强烈的恐惧和不信任感。我觉得自己配不上他，我觉得自己的身体已经不干净了。

小学的时候，长达两年的时间我被大10岁的哥哥性侵，在重男轻女的家庭中，父母为了保护哥哥叫我保密。虽然已经过去十多年了，我也没有与家人同住了，可这件事情不时还会影响我。我该怎么从过去的阴影中走出来？

匿名

寻求专业治疗．协助摆脱过往

你好！在生活中能遇见一位很优秀的对象，且是你喜欢的类型，是一件很幸福的事。从你的来信中得知你童年时期的遭遇，过去的经历影响了你没有勇气踏入一段亲密的关系。童年时期对你而言或许是一个黑暗的时期。当时的你还没有足够的能力保护自己，一次次被哥哥侵犯时特别无助，不知道何时那可怕又痛苦的事情才会停止。当你将心中的痛苦对父母倾诉时，以为可以从他们那里得到保护，没想到他们却选择站在哥哥那边，甚至逼你守住秘密，我可以想像那时的你该有多么绝望。原本家应该是安全、可靠的地方，但你却被家人一次次的伤害，这或许让你不敢再相信任何人。

谢谢你的坦诚，当你在写这封来信时，或许你又再次回忆起了那痛苦的童年，可你还是勇敢地踏出求助的这一步。我很欣赏你愿意正视自己的内心，也很愿意学习和让自己成长。

“性”在华人社会中一直被蒙上神秘的面纱，以致于“性侵”的课题相当难被公开谈论。当年纪或权力比较大的人，为了自己性的满足或性的需要去强迫他人配合，“性侵害”就产生了。面对这样的遭遇时，人在心中会产生许多的疑问：“我哪里做错了？为何这么对我？他怎么可以这么对我？我把这件事情说出来会有人相信我吗？人是可以信任的吗？”等。这也影响了一个人讨厌自己、贬低自己，觉得自己是不干净，不完整的，也没办法相信任何人。

许多经历性侵犯的人为了保护自己，可能发展出一种特征，他们把真正的感情隐藏起来，戴上面具，不让任何人知道他们心中最真实的感受。他们很努力充实自己，也在别人面前强颜欢笑，给人积极向上的感觉，可只有他们知道，自己心里其实是千疮百孔的。甚至他们会严厉警告自己，绝对不可相信任何人，万万不能把自己心中真正的感受对任何人流露，必须要永远地武装自己，否则就会受到伤害。由此可见，性侵害给人的身心影响是长远的。

每个人都渴望爱与被爱，这本是人内心的渴望，是正常的，只不过童年的阴影让你害怕与对方深入发展。真爱是一场冒险，在这趟旅途中需要你正视并处理过去的创伤。一旦你处理了过往的伤痛就能重新学习去信任人，与人建立具有深度、有意义的亲密关系。那么，我们当如何处理过去的创伤呢？

如果不知道自己生病，不知道自己受了伤，也不清楚自己伤在何处，这伤就无从医起。当我们真心爱上一个人，害怕最真实的自己会曝露在对方面前，看似是个危机，但其实是个转机，因为它促使我们正视自己的创伤和被医治的需要。当我们爱上一个人，我们会很在意对方对我们的评价，也会为对方能不能接受童年时期那个被别人侵犯的我感到焦虑，这些都是正常的情绪，你可以容许自己有这样的挣扎。从这些情绪当中，我们可以再深入探索我们的内心，我们害怕什么，担心什么，如果真的被对方知道了过去的自己曾被伤害过，那将会面对什么结果。当我们不断往内心深处探索，最终会察觉到我们对自我的评价。

这个探索内心世界的旅程，或许会引起过往伤痛的记忆，我们鼓励你寻求专业的辅导员或心理治疗师，来协助你走这条治愈的路，盼望透过他们的聆听和陪伴能助你从过去的阴影中走出来。研究证明显示，医治的关键在于身边至少有一位“具有安全性的人”，一个能以恩慈、体谅去包容和接纳你的人，让你能真情相对、不耻于显露最真实的你，好让心中的苦楚有对象倾诉。

除了寻求专业协助，你也可以做一些健康、能帮助自己的事，例如运动、学习新技艺等来提升自我。要记得，幼年时你所遭遇的侵犯不是你的错，你无需为不属于你的责任负责。你过去的经历并不能定义你的价值，你是值得被爱的。当你生活中出现一个你渴望亲近的人时，我相信这是一个可以处理过去伤痛的机会。当你能正视自己的情绪从伤痛中走出来时，若往后与对方交往中有机会诉说你的经历，而对方仍然选择站在你身边保护、帮助和支持你，那就是真爱。真情是留给配得的人。
祝福你，我相信你能够突破的！

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