“你们就是要把我喂胖，是吗？”
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“这个太甜，我不能吃。”
同事之间分享食物，是常有的事，也是快乐的事。不过，由于多数的我们已不再年轻，所以难免会考虑到体重、血糖等问题。
很多很多年前，同事们常常买了各种各样的点心，一起享用，尤其是在斋戒月期间，各种美味的马来糕点、烧烤、面食，一个星期总会出现在办公室好几次。
共事十多廿年下来，大家年纪渐长之后，斋戒月期间共享美食的场面已不再复见。每年的斋戒月，我们忍不住提到当年，想当年丰盛的食物，忆当年大家畅怀大吃的开心氛围。
爱吃的我们只能提当年勇，因为如今的我们不敢再放肆。近些年来，大家特别注意饮食，以免“病从口入”，高糖、高盐、高淀和煎炸的食物，避免多吃或直接列为拒往来的食物。
有血糖问题的同事，在听取了医生的建议之后，豪不迟疑地改变饮食习惯。在坚持、自律之下，血糖指数有所改善。但是他们并未放松，依然自我警惕，因为控制血糖绝不是一朝一夕的事，而是一场持久战。
同事们开始管住嘴巴，美食摆在面前，三思后而吃；有时，看了一眼美食，并未动手动口。因为我们害怕三高、肥胖，担心各式各样的疾病。如今，我们常常分享“今天水果店有好吃的梨或苹果”、“谁要吃全麦面片？”、“今天某某咖啡店的经济饭菜摊位有很多青菜”、“某某营养品效果不错”等等。
我们谈有关健康的资讯，你教我一点，我告诉你一些，互相监督、提醒，希望大家同享健康。
我们自我控制，因为我们不想把辛苦赚来的血汗钱消费在治疗上，我们也不想被病痛缠身。唯有健康，我们才能好好生活、好好工作。为了自己，我们不敢不重视健康，因为健康无价！
祝福大家都拥抱健康，远离病痛。
（星洲日报。砂拉越。情怀大地。作者：林柳菁）
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