郑嘉欣：焦虑从何来？

一名母亲因孩子的学习表现不理想而感到困惑，明明她和丈夫都是优异生，不解为何孩子没有遗传到自己的才智，令她感到失望。这个话题引起讨论并不是因为它太罕见，反而是因为过于普遍，太多人都有同样的焦虑。

这种焦虑不仅出现对孩子的期待，甚至是成年人在各方面的攀比也无时不刻使人陷入焦虑情绪。在节奏不断加快的时代，竞争不只是发生在学校，而是弥漫在社会的各个角落，无论是工作的效率、同龄人的成就，还是网络上看似“别人都很好”的生活展示，都让人产生一种紧张感——好像只要慢一步，就会被甩得很远。

而孩子的学习成绩是这种焦虑最容易显现的地方，实际上大人的生活和工作中也同样充斥着被评比的可能性，因为害怕落后于人、害怕在时代的步伐中掉队，家长总是把这种焦虑和不安转移到孩子身上，要求他们比别人更优秀、站得更高，不仅让自己面上有光，还要背负起整个家庭的未来。

虽说孩子的成长和大人的职业生涯有高低起伏都是最正常不过的事情，但往往一次的停滞和落差就会焦虑不安；一次不如预期就会担忧不已，这种持续的负面情绪令人窒息，更无法好好享受生活中的乐趣。

其实每个人都有自己的优势和盲点，而不是如时钟般永远往同一个方向转动，如同机械般按照指令运作下去。有人擅长逻辑、有人灵感丰富、有人心思缜密、有人动作敏捷，而焦虑的产生往往是过度专注于单一的指标，就像发现钟表里的时针走反了或走慢了一样，急于把它导回正轨，但人生又何来的正轨呢？不论往哪走或节奏快慢，总能找到最适合自己的路线。

也许我们可以试着慢一点，找到属于自己的舒适区，在自己所热爱的领域发光发热吧！

（星洲日报．砂拉越．评论．作者：郑嘉欣）