郑嘉欣：被购物车“绑架”的日子

堆满杂物的空间令人窒息，人人都在说“断舍离”和追求“极简主义”等，却总有一堆舍不得丢弃的东西。

双十、双十一、双十二等原本只是因为日期好记，被视为注册结婚等纪念活动的理想日子，不知何时却成为电商平台和特定地区的购物节，成了刺激消费的一环，显示“买买买”已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。

打开购物软件，手指在屏幕上轻轻滑动，一件又一件商品被加入购物车；收到快递时的拆箱快感，为无聊的生活增添了一丝乐趣。可当冷静下来，看着堆积如山却用不上的物品，又会陷入懊恼中。这是许多人都经历过的“购物循环”。沉迷“买买买”早已不是简单的消费行为，更成为一种值得审视的心理状态。

有人为了填补情绪缺口，比如工作受挫时买一个包包、心情低落时囤一堆零食，试图用物质消费换取短暂的快乐；有人陷入“跟风”和“从众”的心理，看到社交平台上晒出的新款服饰、网红产品，下意识觉得“自己也应该拥有”，生怕落后于潮流；还有人坠入“优惠陷阱”，“免运费”、“限时折扣”和“买一送一”字眼不断刺激神经，总觉得不买就亏了。

其实，在不影响日常生活水平及造成经济负担的情况下，偶尔享受购物所带来的幸福感并无伤大雅；只是除了钱包够不够厚的问题，还有如何处理闲置物品日益增多的问题。堆满杂物的空间令人窒息，人人都在说“断舍离”和追求“极简主义”等，却总有一堆舍不得丢弃的东西。

此外，过于依赖购物所带来的愉悦感，会使人失去对生活的热情。因为购物能释放大脑中的多巴胺，带来强烈的兴奋感和满足感，甚至因为拥有自由支配财务的权力而带来成就感。虽然这在一定程度上能够缓解压力和焦虑，但过于依赖这种宣泄方式会成为一种习惯性和成瘾行为。

消费的本质是为生活服务，让生活更轻松便利、更有质量，而不是被盲目消费所绑架，在适度的购物以外也能找到适合自己的情绪价值和兴趣爱好，才能在物质和精神上都享有充实的生活。