小星洲特稿：跟着绘本 .《生气王子》不生气

小朋友，当你有负面情绪时，该如何正确表达？当别人有负面情绪时，你又该如何回应呢？

骆驼姐姐说，人都会有各种情绪，这是很正常的。当你感到不开心时，有许多方法可以帮助你改善心情。你可以先暂停一下，做些别的事来转移注意力。可以尝试打扫、运动流汗、与家人倾诉、喝水、休息一下、深呼吸、让自己冷静下来、一个人静一静、吃自己喜欢的食物、画画、亲近大自然、静心、睡个好觉、读一本喜欢的书、唱歌或跳舞，这些都是不错的选择。

“当朋友生气时，你可以先陪在他身边，不要强迫他说话。等他情绪稳定了再轻声询问他愿不愿意分享发生了什么事。当他愿意开口时，听他说完，并给他一个拥抱，告诉他：“你很棒！” 说些鼓励的话，称赞他能冷静下来，最后安慰他：“没事了，一切都会好起来。”

我们为什么要学习认识情绪呢？因为这可以帮助我们更了解自己与别人的感受，在朋友难过或生气时知道如何安慰与帮助他们。学会情绪管理还能让我们变得更快乐、更健康，在与人相处时更容易交到朋友。

学生心得分享：

黄勇咏：体会绘本魅力太棒了！

“校园绘本共读活动真是太棒了！”中正小学六年级的黄勇咏兴奋地分享。即将在明年升上中学的他，能在毕业前参与这场活动感到格外开心，也希望这样的活动能延续下去，让学弟妹们同样有机会学习情绪管理，并体会绘本的魅力。

他说，这次活动让自己领略了文学与绘本的吸引力，也学会了情绪管理的重要性。阅读《生气王子》后，他对写作产生了浓厚的兴趣。

“以前被逼写作文时总是抗拒，但今天受到绘本启发，反而很想把自己天马行空的故事写下来。”

我们也是生气王子

他也提到，《生气王子》里的王子生气时毫无预兆，现实生活中我们也常如此，一旦情绪爆发就容易说出伤人的话。

“学会控制情绪非常重要，可以避免伤害别人。如果我们不喜欢别人对我们说难听的话，也应该学会不这样对待别人。”

活泼好动的黄勇咏，在海带拳环节中用夸张的动作吸引了骆驼姐姐的注意，被点名上台与来自其他学校的对手对决。反应敏捷的他，迅速“KO”对手，在全场笑声与掌声中赢得了精美的小礼物。

黎艾霖：学会《不生气魔法歌》

中正小学五年级的黎艾霖对《生气王子》中唱《不生气魔法歌》来纾解情绪印象最深刻，她也将这首歌学了起来，希望将来能帮助自己。

她说自己平时像艾迪王子一样容易生气，遇到意见不合就吵架，有时甚至会动手，还会躲起来不理人。

“读了《生气王子》绘本后我发现，其实没必要动不动就生气，就算意见不同，也可以互相包容，懂得退让。骆驼姐姐分享的改善情绪方法，也让我找到平静心情的办法。”

她平常爱看漫画，这次接触到绘本后，也对绘本产生了浓厚兴趣，希望未来能阅读更多。

她表示最喜欢的团康游戏是海带拳。平时就爱玩剪刀石头布的她，觉得海带拳有趣又刺激。以后情绪不好时，可以找人一起玩海带拳，发泄过后心情就会好很多。

郭恩娜：最常表现的情绪是生气

就读于中正小学四年级的郭恩娜喜欢画画，活动中的画画创作环节是她最喜欢的。她画了一幅《垃圾从天而降》，画中有一位拿着扫把、正在喷火的生气王子，地上还有很多垃圾。王子嘴里嘟囔着：“明明都扫好了，为什么还有？真奇怪！”

她说，这幅画反映了她在值日时的真实经历，有时好不容易打扫干净，却又有人乱丢垃圾，让她瞬间变成生气王子。

“骆驼姐姐讲解情绪时，我才发现自己最常表现的情绪就是生气，尤其是和妹妹吵架被罚时还会感到悲伤。现在我学会了深呼吸让自己冷静，也知道要多和妹妹玩游戏，少吵架。”

她表示，故事中的王子与国王愿意接受建议、改变行为，是值得学习的榜样，而不是固执地一直生气。