黄顺舸：保持好心态享受乐龄生活

（诗巫14日讯）砂拉越福州社团联合总会荣誉会长兼峇旺阿山区议员拿督斯里黄顺舸指出，这世界有年轻的老者，也有年老的年轻者，会成为何者，取决于各自心态，这就是养生之道。

他昨晚出席砂拉越福州乐龄（鹤龄）总会第10届理事就职典礼暨嘉年华会颁奖礼上指出，社会也有不幸的一群，有些是经济不太好，或患病或失去伴侣；或者生活孤独，家庭失去和睦的；又或精神衰弱，退休后无所事事；或失去生命寄托或意义，这类的年长者就无法享受乐龄生活。”

他也分享了其在乡区活动时，遇到有位老人年自嘲为“三等公民”，即等吃、等睡、等死，但他认为这样的心态太消极。

“除了心态重要，也要吃得好，睡得好，适当运动；保持好心态，不轻易生气，有时候活得潇洒一点，活得糊涂一点，才能常保年轻心态。”

他指出，乐龄族，顾名思义，应是快乐的年长者，而鹤龄是指年事己高的年长者。若要成为快乐的年长者，必须要“六”有，即老本、老健、老伴、老友、老教、老用。