醫生：不應視為正常衰老過程 45%失智風險可改善

她表示，2024年的失智症報告顯示，超過25%的公眾認為，即使違背患者意願，將其送往護理院也是最好的選擇。而60%的公眾認為，應該減少失智症患者的家務負擔以避免給他們帶來壓力。80%的公眾相信，他們可以通過投票來改變對失智症患者提供的支援。然而，大多數公眾表示願意積極參與痴呆症的自我健康管理。

影響記憶認知能力 . 失智症有10大警訊

林佳霓強調，失智症的認知功能損害，失智症不僅影響記憶，還涉及多個認知領域，包括感知-運動功能、執行功能、注意力、語言、學習與記憶、社會認知等。例如，感知-運動功能受損可能導致視覺感知和知覺-運動協調的困難，而執行功能的損害則影響規劃、決策和反饋響應能力。

她也提及失智症的10大警訊，即第一,記憶喪失，尤其是短期記憶問題。第二，執行熟悉任務的困難。第三，語言問題，如詞語尋找困難。第四，時間和地點的混亂。第五，難以追蹤事物或完成任務。第六，判斷力差或下降。第七，經常錯放物品，找不到常用物件。第八，理解視覺和空間信息的挑戰。第九，情緒和行為的顯著變化。第十，退出工作或社交活動，變得孤立。

非正常衰老現象速就醫

林佳霓表示，如果出現這些新症狀，請及時就醫，因為失智症不是正常的衰老現象。

“儘管失智症的風險令人擔憂，但報告指出，45%的風險因素是可改善的。預防失智症的關鍵措施包括控制心血管風險、保持健康飲食、進行定期鍛鍊、維持積極的情緒，以及參與腦力刺激活動。富含脂肪的魚類、深綠色葉菜類蔬菜、亞麻籽、雞蛋和核桃等食物對大腦健康有益。此外，每晚7至8小時的充足睡眠也是保護大腦的重要因素。

林佳霓也提醒，失智症不僅僅是記憶力減退，還涉及廣泛的認知功能損害。隨著全球失智症病例的快速增長，我們必須增強對這一疾病的瞭解，採取有效的預防措施，降低患病風險，並改善患者的生活質量。

籲加強政策干預

林佳霓呼籲民眾通過提高公眾意識和加強政策干預，有機會減緩失智症成為全球健康危機。