医生：不应视为正常衰老过程 45%失智风险可改善

她表示，2024年的失智症报告显示，超过25%的公众认为，即使违背患者意愿，将其送往护理院也是最好的选择。而60%的公众认为，应该减少失智症患者的家务负担以避免给他们带来压力。80%的公众相信，他们可以通过投票来改变对失智症患者提供的支援。然而，大多数公众表示愿意积极参与痴呆症的自我健康管理。

影响记忆认知能力 . 失智症有10大警讯

林佳霓强调，失智症的认知功能损害，失智症不仅影响记忆，还涉及多个认知领域，包括感知-运动功能、执行功能、注意力、语言、学习与记忆、社会认知等。例如，感知-运动功能受损可能导致视觉感知和知觉-运动协调的困难，而执行功能的损害则影响规划、决策和反馈响应能力。

她也提及失智症的10大警讯，即第一,记忆丧失，尤其是短期记忆问题。第二，执行熟悉任务的困难。第三，语言问题，如词语寻找困难。第四，时间和地点的混乱。第五，难以追踪事物或完成任务。第六，判断力差或下降。第七，经常错放物品，找不到常用物件。第八，理解视觉和空间信息的挑战。第九，情绪和行为的显著变化。第十，退出工作或社交活动，变得孤立。

非正常衰老现象速就医

林佳霓表示，如果出现这些新症状，请及时就医，因为失智症不是正常的衰老现象。

“尽管失智症的风险令人担忧，但报告指出，45%的风险因素是可改善的。预防失智症的关键措施包括控制心血管风险、保持健康饮食、进行定期锻炼、维持积极的情绪，以及参与脑力刺激活动。富含脂肪的鱼类、深绿色叶菜类蔬菜、亚麻籽、鸡蛋和核桃等食物对大脑健康有益。此外，每晚7至8小时的充足睡眠也是保护大脑的重要因素。

林佳霓也提醒，失智症不仅仅是记忆力减退，还涉及广泛的认知功能损害。随着全球失智症病例的快速增长，我们必须增强对这一疾病的了解，采取有效的预防措施，降低患病风险，并改善患者的生活质量。

吁加强政策干预

林佳霓呼吁民众通过提高公众意识和加强政策干预，有机会减缓失智症成为全球健康危机。