東西馬公益巡迴講座．羅耀明16日起分享

（古晉1日訊）拉曼大學(UTAR)、古晉菩提輔導中心和古晉博愛協會聯合主辦的“與生命並肩，與正念通行”羅耀明東西馬巡迴活動將隆重登場。

活動旨在推廣生命教育，學習如何與生命並肩同行以及正念生活方式， 如何在忙碌的現代生活中保持內心的寧靜與平衡，學會更好地照顧自己，更能夠給予他人關愛與支持。

工作坊17日登場

活動分為兩站，在古晉站的公益講座中，羅耀明將在8月16日以“黃金歲月·幸福人生”為主題，分享如何活出精彩的退休生活。他將從正念的角度出發，探討如何保持身心健康、積極樂觀地面對生活。同時，他也將在8月17日至18日帶領 “體驗生死，更多幸福”工作坊，以遊戲互動和沉浸式的正念生死體驗，讓學員體驗生命的告別。

在金寶站的公益講座中，羅耀明將在8月23日以“正念舒壓好幸福”為主題，介紹正念減壓的原理和方法。他將帶領聽眾體驗正念練習，幫助他們緩解壓力、提升情緒調節能力。羅耀明也將在8月24日至25日帶領 “正念與森嶺療愈” 工作坊，幫助學員提升覺察力、增強身心復原力、建立與自己和與大自然的和諧關係。

無論您身處東馬還是西馬，歡迎您踴躍參與由三大組織攜手主辦的活動。讓我們共同探索生命的意義，感受正念與幸福的力量，為自己和家人帶來更多幸福與滿足。

欲知詳情，可聯繫菩提輔導中心（011-63305990) 或拉曼大學金寶校區 (05-4688888 Ext 2283)。民眾也可瀏覽菩提輔導中心、博愛協會或拉曼大學的臉書以獲得詳情。