东西马公益巡回讲座．罗耀明16日起分享

（古晋1日讯）拉曼大学(UTAR)、古晋菩提辅导中心和古晋博爱协会联合主办的“与生命并肩，与正念通行”罗耀明东西马巡回活动将隆重登场。

活动旨在推广生命教育，学习如何与生命并肩同行以及正念生活方式， 如何在忙碌的现代生活中保持内心的宁静与平衡，学会更好地照顾自己，更能够给予他人关爱与支持。

工作坊17日登场

活动分为两站，在古晋站的公益讲座中，罗耀明将在8月16日以“黄金岁月·幸福人生”为主题，分享如何活出精彩的退休生活。他将从正念的角度出发，探讨如何保持身心健康、积极乐观地面对生活。同时，他也将在8月17日至18日带领 “体验生死，更多幸福”工作坊，以游戏互动和沉浸式的正念生死体验，让学员体验生命的告别。

在金宝站的公益讲座中，罗耀明将在8月23日以“正念舒压好幸福”为主题，介绍正念减压的原理和方法。他将带领听众体验正念练习，帮助他们缓解压力、提升情绪调节能力。罗耀明也将在8月24日至25日带领 “正念与森岭疗愈” 工作坊，帮助学员提升觉察力、增强身心复原力、建立与自己和与大自然的和谐关系。

无论您身处东马还是西马，欢迎您踊跃参与由三大组织携手主办的活动。让我们共同探索生命的意义，感受正念与幸福的力量，为自己和家人带来更多幸福与满足。

欲知详情，可联系菩提辅导中心（011-63305990) 或拉曼大学金宝校区 (05-4688888 Ext 2283)。民众也可浏览菩提辅导中心、博爱协会或拉曼大学的脸书以获得详情。