小星洲特稿：奉為楷模 學校運動員談偶像

為了不斷精進自己，恆毅堅持每週定時訓練，除了上課、補習和休息，他把絕大部分時間都耗在游泳訓練上。

除了游泳，恆毅也在跳高、短跑和籃球成績表現傑出，並認為經常運動有助增強體力，加強身體免疫力，減少生病的機率。

鄭詩靜：學習動作腳步
看李宗偉視頻學球技

詩靜從多年前就開始和哥哥鄭詩潮和鄭詩潤一起打羽球，當時是抱著好玩心態，直到母親推薦他們兄妹一同加入羽球俱樂部參與訓練，才開始全情投入在羽球。

除了每週在學校參與羽球訓練，她也定期和哥哥加入羽球俱樂部訓練，她也會觀賞有關大馬羽球一哥拿督李宗偉的視頻，從中學習他的技巧。

“我通常會把他的視頻放慢速度，一直重複再重複地觀賞，學習他的動作和腳步，並將它們記在腦海裡，以便需要時可派上用場。”

讓詩靜感覺遺憾的是，即使李宗偉在羽球的技藝表現標青，但他一直沒有奪下奧運冠軍。

“為了彌補他的遺憾，我告訴自己每次比賽都要追求奪冠的目標，至少每月可以取得一枚金牌。”

記得有次比賽，詩靜腳扭傷，但她仍堅持打到最後。雖然過後輸了比賽，但她仍不感遺憾，因為她已盡力了。

曾佳紋：
砂籃球選手兼教練
受二姨啟發愛上籃球

熱愛籃球的佳紋從8歲開始就愛上籃球，這要歸功於二姨陳小娟的影響所致。

“從我8歲那年開始，我就經常和媽媽及二姨前往籃球場打籃球，二姨是砂拉越的籃球選手，也是一名籃球教練，很厲害投籃。”

由於受到她們的啟發，佳紋潛移默化，愛上籃球這個運動，除了每週定時在學校進行訓練，她每週日也會在二姨的領導下進行2個小時的籃球訓練。

“在打籃球的過程，碰撞、受傷是在所難免的，但我從沒想過退縮，因為很熱愛，所以值得堅持下去。”

除了二姨，佳紋也喜歡已故美國籃球巨星科比布萊恩特（Kobe Bryant），並愛上他在打籃球過程中的團隊精神和默契，因為籃球是需要靠團隊合作才能取分的運動項目。

周芷玟：避免長期困在家
疫情期間愛上跑步

冠病疫情期間，為了避免長期困在家裡，芷玟就跟隨父母親在家附近公園跑步，這也因此讓她慢慢愛上跑步。

“我的父親是一名跑步教練，會經常給我看有關跑步的視頻。有一天，他給我看美國短跑天才沙卡里理查德森（Sha’Carri Richardson）的視頻，看到她跑很快，很有性格、很霸氣的樣子，我就從此愛上了她。”

如今，芷玟會自行搜尋有關理查德森的視頻，並視她為榜樣，也因此提升她對跑步的動力和毅力。如今除了固定每週訓練，就連生病時，她也會去跑步，通過運動流汗，讓自己變得更有精神。
“記得有次校內運動會，我因為沒有做熱身，所以在比賽時跌倒，腳扭傷，原本可以奪冠的我，那次得了最後一名。這件事讓我印象深刻至今，我也從中吸取教訓，每次運動前都要熱身。”
芷玟說，她要一直堅持跑下去，直到自己跑不動為止，因為運動對健康很重要。除了跑步，她也受到母親的影響愛上游泳，唱歌也是她喜歡的愛好之一。