郑世兴：一旦达到人体极限 激烈运动 会导致休克

他也提醒有抽烟、有三高即糖尿病、高血压及高胆固醇者，若没有吃药控制就应避免激烈运动。当运动量与过去一样，却突然觉得喘或累，就应警惕身体亮红灯，必须立即看医生。

他建议40岁以上及仍持续做激烈运动者，必须进行体检，听取医生建议是否适合做激烈运动，因为可能有潜在问题是我们不知道的，包括患有高胆固醇、高血压等。

郑世兴说，运动时晕倒，在急救后可完全苏醒，也可能出现休克猝死。当运动时，心跳会加快，而身体需要更多血液时心跳要越有力，心脏就会承受更多压力。

他说，当心脏无法承受压力突然停止，若能将心脏重新跳动，那就有生存机会，若心脏在抢救下无法重新跳动，那人就走了。尤其是如羽球这类运动，一旦拉锯战可能一场球需打2小时，心脏需承受压力非常大。

郑世兴也解释，运动过程中晕倒，有两个要点，即心脏因素或非心脏因素。他也举例4个心脏因素可导致人晕倒及休克，即冠状动脉、心瓣膜、心肌肉及心律系统。

他说，冠状动脉是为心脏提供氧气的重要血管，一旦因斑块出现狭窄，心脏功能可能受到影响，长期如此还会增大血栓和心梗的风险。

他解释，血管内有内膜，因年龄越大、患有三高，心脏内膜开始累积胆固醇，在激烈运动及非常压抑，斑块可能会出现破裂。其他冠状动脉可导致休克情况，也包括内膜撕裂、血管阻塞、心血管扭结及先天性血管畸形发展等。

他说，心瓣膜可确保血液按正确方向流经心脏，但有时瓣膜不能完全开合，或突然爆裂或逐渐硬化，也可能导致人晕倒。

心脑血管“会破裂”

郑世兴说，也有一些人并不知道本身心肌肉没有力，当太过激烈运动时，心脏不能承受压力就停止。这也是为何一些人看似健康，却突然休克。

他解释，这可能是因为基因关系，出生后出现心肌肉越来越厚问题，心脏可能硬化不能跳动，导致心脏突然停止跳动。

他说，这些都是常见情况，一个有规律运动的人，甚至是专业运动员，不会有心脏病是误区。他常提醒一个观念，即心脏血管及脑血管是“会破裂”的。

“当你有这样一个观念，东西是会破裂的，那运动时候就会比较谨慎。”

至于非心脏因素，郑世兴解释，包括脑中风或流血、大动脉破裂、膝盖问题及脚踝问题等。除了大动脉破裂可能短暂恶化及让人休克下导致死亡外，其他情况通常不会致命或当场休克。

他说，当一个人脑中风或流血，倒下后虽然没有反应，但人还是清醒及心脏还跳动，那可能心脏没有出现休克。

他说，非心脏因素导致的休克，最可怕情况是大动脉破裂，这可能会导致心脏休克及需紧急动手术