穿民族裝 高舉砂旗．美里9人 攻頂 印尼火山

值得一提的是，他們在其中一個休息站展現年齡無法阻擋的活力和熱情，跳起傳統舞蹈“Poco Poco”，不僅娛樂隊伍，還讓其他登山客們放鬆緊繃的心情，欣賞到別具風情的表演。

相比首日路程的平緩，隨著海拔的上升，氧氣逐漸稀薄，呼吸變得困難。隊員抵達大本營時，天色已晚，大家在簡單的晚餐後休息，為第二天的挑戰做準備。

第二天凌晨2時，隊員在寒風刺骨中出發，開始最為艱苦的徒步，目標是攀登至林賈尼火山的頂峰，再返回大本營。

隊員在黑暗中摸索前行，頭燈成為唯一的光源，最後的4公里是最艱難的路段，坡度達到70度，幾乎沒有明顯的步道。

大家每步都需要極大的體力和毅力，稍有不慎就可能滑倒或受傷。溫度隨著海拔的升高而急劇下降，頂峰的溫度只有0度左右。登頂路程極其艱辛，除了陡峭的山勢，途中還佈滿火山小沙石，增加行走的難度。由於火山地形的特殊性，小沙石非常滑，稍有不慎就可能滑倒，增加攀登的危險性。

向世界展示砂文遺

經過約5至6小時的艱難跋涉，隊員終於抵達林賈尼的頂峰。他們立即換上各自的民族傳統服裝，展現砂拉越的文化魅力。相關傳統服裝有伊班族的精美織錦、比沙亞族的獨特飾品、比達友族的傳統頭飾及柏拉旺族的民族服裝。

他們也舉起砂拉越旗幟，讓旗幟在印尼的火山頂端迎風飄揚，成為他們此行的最高光時刻。

他們認為，多元種族的傳統服裝不僅是美麗的象徵，更代表他們各自的民族身份和文化驕傲。儘管傳統服裝和配件的重量超過5公斤，他們依然堅持帶上服裝，並在頂峰上向世界展示砂拉越的文化。

由於他們速度的緩慢，來不及迎接日出的壯觀場景，但頂峰的壯麗風景已讓他們一切辛苦都變得值得。隨後，隊員開始下山，返回大本營。連續的高強度運動，每個人的腿部肌肉都感到極度的疲勞，大自然的美景成為他們繼續前行的動力，而第二日的徒步大約需14小時。

第三天，隊員選擇Torean的路線下山。有關路線相對平緩，但同樣充滿挑戰。隊員經過茂密的森林、壯麗的山谷和溪流，與登山時的緊張和疲憊不同，下山的路程讓他們感到放鬆，大家有更多的時間享受沿途的美景和拍照。

感受自然美麗力量

整個徒步的過程中，他們抱著享受美景的心情，不急於趕路，也不追求打破紀錄，並強調徒步登峰的意義不在於抵達頂峰，而是在過程中感受大自然的美麗和力量。

今次登山之旅不僅展示年長的他們有著堅韌不拔的精神，也向世界展示砂拉越的豐富文化遺產。他們證明了即使年齡增長，只要有夢想和決心，任何目標都能實現。

艾格妮絲：需要強大心理素質

育有2名孩子的艾格妮絲（53歲，比沙亞族）和約翰（59歲，比達友族），過去活躍於參加超級越野賽和斯巴達勇士賽，並在斯巴達勇士賽分齡組項目中屢次名列前三。

艾格妮絲分享，她自今年初開始積極訓練，經常前往健身房鍛鍊和在加拿大山徒步，並嚴格控制飲食，成功減掉5公斤體重。

她表示，攀登林賈尼火山需要強大的心理素質，火山的地形和碎石讓登山過程變得更加艱辛。在攻頂時，她戴上眼鏡和口罩，避免吸入灰塵，並穿戴足夠保暖的衣物及合適的鞋襪。

她慶幸在旅途中腳板沒有長水泡，身體沒有疼痛，膝蓋也沒有不適。她每天平均徒步需時8小時，特別是第二天的徒步超過14小時，挑戰極大。

儘管過程充滿挑戰，艾格妮絲認為，此行非常值得，她被大自然的壯麗與震撼所感動，沿途的美景讓她流連忘返。

約翰：行動證明年齡不是限制

約翰是隊友中年齡最長者，他們以行動證明年齡不是限制，並希望以積極的態度和堅強的意志，將運動的熱情傳遞予孩子和周圍的人，激勵更多人去挑戰自我，探索大自然的美麗與力量。

希爾達：揹著逾5公斤揹包

育有4名孩子和一名孫子的希爾達（51歲，柏拉旺族）透露，為了攀登林賈尼火山，她揹著超過5公斤的揹包，內裝傳統服裝和必需品，這讓她感覺到精神和肉體都在“哭泣”，加上膝蓋的舊傷，在下山時疼痛不堪。

在出發前，她每日在加拿大山進行訓練。在攀登林賈尼火山攻頂時，她全程保持積極態度及放鬆心情。她特別擔心的是小腿在上坡時會抽筋，幸運的是，並未發生抽筋的情況，身體也沒出現嚴重的疼痛。

儘管挑戰重重，希爾達以堅定的信念和不屈的毅力完成艱難的攀登。她身穿傳統服裝向世界展示砂拉越豐富的文化遺產，將砂拉越旗幟帶上火山頂端，為砂拉越文化的高度為傲。

約瑟芬：為砂文化感到驕傲

育有5名孩子的約瑟芬（38歲，伊班族），也是隊伍中年齡最小的成員。在她攀登林賈尼火山的頂峰時，特意穿上伊班族和柏拉旺族的傳統服裝，為砂拉越的文化感到尊重和驕傲。

她坦言，在身體極度疲憊時，看到年長的隊友們仍以積極態度堅持攀登，給了她莫大的鼓舞。她不希望因為自己的疲憊而放棄攻頂，於是緊隨隊友的腳步，堅持不懈的向頂峰進發。

她強調，今次攀登之旅充滿團隊精神，隊員們互相扶持，展示堅強的團隊凝聚力。她特別感謝年長隊友的陪伴，他們的經驗和鼓勵讓她能克服困難，最終順利攻頂。