发布: 8:00am 21/06/2022

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童年遭性侵．長大不敢愛

主持人，您好。幾個月前，我認識了一位非常優秀的經理。除了工作能力強以外，他為人誠懇、樂觀又進取、喜愛音樂、且充滿同情心，多年來一直在殘障兒童復健中心當義工。

他對我溫柔體貼，常帶給我許多歡笑。在這樣的相處中，我不知不覺愛上了他。幾周前他也向我表達心中的愛意，可我卻退縮了，我拒絕了他。我突然感到強烈的恐懼和不信任感。我覺得自己配不上他，我覺得自己的身體已經不乾淨了。

小學的時候，長達兩年的時間我被大10歲的哥哥性侵，在重男輕女的家庭中，父母為了保護哥哥叫我保密。雖然已經過去十多年了，我也沒有與家人同住了，可這件事情不時還會影響我。我該怎麼從過去的陰影中走出來？

匿名

尋求專業治療．協助擺脫過往

你好！在生活中能遇見一位很優秀的對象，且是你喜歡的類型，是一件很幸福的事。從你的來信中得知你童年時期的遭遇，過去的經歷影響了你沒有勇氣踏入一段親密的關係。童年時期對你而言或許是一個黑暗的時期。當時的你還沒有足夠的能力保護自己，一次次被哥哥侵犯時特別無助，不知道何時那可怕又痛苦的事情才會停止。當你將心中的痛苦對父母傾訴時，以為可以從他們那裡得到保護，沒想到他們卻選擇站在哥哥那邊，甚至逼你守住秘密，我可以想像那時的你該有多麼絕望。原本家應該是安全、可靠的地方，但你卻被家人一次次的傷害，這或許讓你不敢再相信任何人。

謝謝你的坦誠，當你在寫這封來信時，或許你又再次回憶起了那痛苦的童年，可你還是勇敢地踏出求助的這一步。我很欣賞你願意正視自己的內心，也很願意學習和讓自己成長。

“性”在華人社會中一直被蒙上神秘的面紗，以致於“性侵”的課題相當難被公開談論。當年紀或權力比較大的人，為了自己性的滿足或性的需要去強迫他人配合，“性侵害”就產生了。面對這樣的遭遇時，人在心中會產生許多的疑問：“我哪裡做錯了？為何這麼對我？他怎麼可以這麼對我？我把這件事情說出來會有人相信我嗎？人是可以信任的嗎？”等。這也影響了一個人討厭自己、貶低自己，覺得自己是不乾淨，不完整的，也沒辦法相信任何人。

許多經歷性侵犯的人為了保護自己，可能發展出一種特徵，他們把真正的感情隱藏起來，戴上面具，不讓任何人知道他們心中最真實的感受。他們很努力充實自己，也在別人面前強顏歡笑，給人積極向上的感覺，可只有他們知道，自己心裡其實是千瘡百孔的。甚至他們會嚴厲警告自己，絕對不可相信任何人，萬萬不能把自己心中真正的感受對任何人流露，必須要永遠地武裝自己，否則就會受到傷害。由此可見，性侵害給人的身心影響是長遠的。

每個人都渴望愛與被愛，這本是人內心的渴望，是正常的，只不過童年的陰影讓你害怕與對方深入發展。真愛是一場冒險，在這趟旅途中需要你正視並處理過去的創傷。一旦你處理了過往的傷痛就能重新學習去信任人，與人建立具有深度、有意義的親密關係。那麼，我們當如何處理過去的創傷呢？

如果不知道自己生病，不知道自己受了傷，也不清楚自己傷在何處，這傷就無從醫起。當我們真心愛上一個人，害怕最真實的自己會曝露在對方面前，看似是個危機，但其實是個轉機，因為它促使我們正視自己的創傷和被醫治的需要。當我們愛上一個人，我們會很在意對方對我們的評價，也會為對方能不能接受童年時期那個被別人侵犯的我感到焦慮，這些都是正常的情緒，你可以容許自己有這樣的掙扎。從這些情緒當中，我們可以再深入探索我們的內心，我們害怕什麼，擔心什麼，如果真的被對方知道了過去的自己曾被傷害過，那將會面對什麼結果。當我們不斷往內心深處探索，最終會察覺到我們對自我的評價。

這個探索內心世界的旅程，或許會引起過往傷痛的記憶，我們鼓勵你尋求專業的輔導員或心理治療師，來協助你走這條治癒的路，盼望透過他們的聆聽和陪伴能助你從過去的陰影中走出來。研究證明顯示，醫治的關鍵在於身邊至少有一位“具有安全性的人”，一個能以恩慈、體諒去包容和接納你的人，讓你能真情相對、不恥於顯露最真實的你，好讓心中的苦楚有對象傾訴。

除了尋求專業協助，你也可以做一些健康、能幫助自己的事，例如運動、學習新技藝等來提升自我。要記得，幼年時你所遭遇的侵犯不是你的錯，你無需為不屬於你的責任負責。你過去的經歷並不能定義你的價值，你是值得被愛的。當你生活中出現一個你渴望親近的人時，我相信這是一個可以處理過去傷痛的機會。當你能正視自己的情緒從傷痛中走出來時，若往後與對方交往中有機會訴說你的經歷，而對方仍然選擇站在你身邊保護、幫助和支持你，那就是真愛。真情是留給配得的人。
祝福你，我相信你能夠突破的！

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