明明相愛卻老吵架．這段情快堅持不住了

多數的情侶在談戀愛的過程中都會面對沖突。衝突也是戀愛過程中的一部分。情侶可以透過沖突變得更有智慧學會如何應對爭執，尋求和睦的方式。為什麼一般的情侶都會面對沖突？我在這裡提出一些基本的原因：

1.溝通上的差異常常讓情侶陷入衝突的局面。情侶之間有時難免說出一些令對方不高興的話，如時常使用責備、諷刺、嘲笑、不耐煩或比較的言語溝通。

2.不專心聆聽對方也是引起衝突的原因。聆聽不只是聽對方講話這麼簡單。雙方需要了解對方在言語最終要表達的信息。很多男生不明白為什麼女生講話講到一半會發脾氣，鬧情緒，其實多數的原因是沒有專心聆聽。女生很常喜歡用暗示的言語來表達她的需要和情緒並希望對方能夠明白她的需要。但是這對於男生是很困難的，因為男生的理解是單一的。在聆聽過程裡，男生常常給女生建議或如何改善問題，這些舉動會讓女生認為男生不夠了解她。女生也常常責備或責怪男生，並沒有給予肯定和鼓勵。

3.角色要求。電影裡的浪漫愛情情節讓許多人對愛情都有一定的幻想。他們將這些幻想建立在自己的感情上，並在心裡對對方有一定的要求。如果對方做不到他所要求的就會導致衝突。當情侶對對方有要求時並沒有想到對方有沒有能力滿足自己的要求，而且也沒有為對方的需要著想。這樣的要求是很自私的。

4.性格不同。女生可以把小事情用放大鏡來看，但男生可以把大事情縮小來看。女生的生活中是事事相連的，當某些事情不協調時，她就會感到心煩。她的第一個本能反應是希望把自己煩心的事都說一說，當氣氛變得不愉快時，她就覺得需要把自己不愉快的情緒表現出來。但男生第一個反應常常是怕把關係鬧僵，因此他會選擇用他的理性暫時逃離問題。通常這個舉動常常令女友更加生氣就不理男友了。男生通常怕這種僵局會延伸，往往會先讓步，向女生道歉先。這樣看起來是解決問題了但是這只是表面而已。女生知道只要她用這方式表達不滿，男友就會讓步，之後就會常常用這個方式來解決問題。

你可以試著尋找常常讓你們起衝突的原因，並從中根治。我這裡有些建議幫助你和你的女友解決衝突問題：
1.有效的溝通。透過溝通，讓自己瞭解對方，也讓對方瞭解你並達成統一的理解。你需要站在對方的立場去體會她的感受，並滿有同理的去帶領她。在溝通的過程裡頭多點給予對方鼓勵和讚美的話語來肯定對方所作的確保你所說的話可以造就對方，帶給對方更多的信心。你也可以要求女友用言語直接表達她內心的話，這樣可以避免不必要的衝突。
2.多點捨己。不要對對方有不合理的要求和期待，反而從對方的角度設想。當對方有缺乏或軟弱的，儘量給予她幫助，陪著她一起成長。不要要求自己付出多少，對方也要給予相同的回應。
3.傾聽。花時間來傾聽了解對方的想法和感受。不要企圖說服對方。在爭吵中的兩個人往往想要說服對方，這說明他們基本上就是在為自己的觀點辯護，而不是想要傾聽對方說什麼。你要花一點時間來真正地傾聽，然後做總結（要向對方確認，以保證你的總結是正確的）你所聽到的內容。
願你看了能明白情侶之間起衝突的原因，能夠學習在面對衝突時找到適合自己解決問題的方法。

傾聽你信箱主持人