尼亞洞國家公園 . 史前人類珍奇秘境

步行到尼亞洞約3公里，耗時1小時到1小時15分左右，終於來到了尼亞洞的入口，映入眼簾的是一排並列的鹽木搭成的木棚支架，據瞭解，這些木棚支架做成的小亭子是當年採燕人及家人在採燕窩季節時休息及交易地點，而該洞也因此被取名為“交易洞”（Traders’ Cave）。

3 .8萬年前考古遺蹟
描繪史前文化圖景

沿著步道繼續前行，可以看到“砂拉越史前早期”考古項目地點，根據指示牌，該項目是由砂博物院局及澳洲新南威爾士大學所展開。在該遺址發現的文物和骨骼，給考古學家描繪了一幅3萬8000年前史前文化的圖景。

沿途除了可以看到考古項目地點，國家公園也很貼心的在每一處以設立講解牌，讓訪客可以更深入瞭解尼亞洞的歷史故事及考古成果以外，一路上的風景也讓人無法忽略。

沿著洞穴內的木棧道前往主洞（Great Cave），這高達60米寬長250米的洞殿，一眼望去，讓人歎為觀止。主洞被鐵網圍起來的一角是尼亞洞最重要的考古遺址。來到尼亞洞，就不得不提燕窩，而尼亞洞的燕窩採集主要集中在主洞，現場還可以看到一根根懸掛在洞頂，用於採集燕窩的竹竿及藤。

月亮洞外綠草如茵

在手電筒的照明下小心翼翼的登上梯級，穿過黑漆漆的通道，來到了“月亮洞”（Moon Cave），並在這裡稍作休息；洞外一片綠草如茵，彷彿是世外桃源，洞內是震撼人心的考古地點，讓人在人文歷史間流連，不禁感嘆，怪不得古人會選擇在這裡生活。

稍作休息後繼續出發前往壁畫洞（Painted Cave），也就是尼亞洞國家公園的終點站，可觀賞到古人留下的壁畫，瞭解丹斯人類生存的環境寫照。觀賞完壁畫後，我們沿著來時路往回走，結束尼亞洞國家公園的探索之旅。

離開尼亞洞國家公園後，在返回美里市區時，建議到著名的杜山海邊聽海吹風看夕陽，還可以到實務的小鎮走走，體驗小鎮風土人情。

小貼士：

距離美里市區約1小時30分路程，國家公園開放時間為早上8時至下午3時，入門票價為大馬公民成人10令吉、樂齡人士5令吉、學生3令吉以及小於6歲兒童免費（非大馬公民:成人20令吉、樂齡人士100令吉、學生7令吉及小於6歲兒童則免費），
乘搭小船渡河船費為單程1令吉（若返程時超過傍晚5時，則為1令吉50仙），整個行程耗時半天。

建議穿上防滑的鞋子、手套、手電筒及足夠的飲用水。

美里逾20潛點 更易抵達
海底世界 美不勝收

說起潛水，大部分的人想到的是西馬的邦咯島、刁曼島及停泊島，或沙巴仙本那的西巴丹島等，實際上，美里也是國內數一數二的潛水好去處，對潛水愛好者來說，這裡可說是個未被過度開發的潛水寶地。

美里以豐富多樣化的海底原生態系統和最原始的珊瑚礁而聞名，被認為是世界上最健康及最美麗的潛水地點之一；從美里至尼亞石山一帶有超過20個潛點。

很適合水肺潛水

既然有那麼多潛點，為何美里的潛水活動看起來不普遍？實際上，普羅大眾認為有島嶼的地方才適合潛水，其實不然，海島適合浮潛活動，而沒有海島的美里其實很適合水肺潛水及休閒潛水活動。

美里在潛水活動方面具有很大的優勢，除了其豐富的海底生態系統及原始的珊瑚礁以外，與其他潛水名勝地相比，這裡的潛點更容易抵達。美里作為前往潛水區的必經城市，航班往返亞庇、欣賞、吉隆坡和古晉，從市區前往碼頭只需10分鐘左右的路程，再從碼頭出發前往各個潛水景點。

平均4天可完成潛水考證

潛水分很多種，包括水肺潛水、自由潛、休閒潛水、商業潛水及技術潛水。欲考取潛水準證者，可選擇報考開放水域潛水課程，平均4天就可以完成考證，課程包括理論課、泳池及出海考核。在完成考證後，正式成為潛水員，這也意味著已經拿到踏入水下深藍世界大門的門票，探索海底世界的奧秘。至於浮潛，則不需要考證。

小貼士：
美里最好的潛水時間是在每年的3月至9月。有興趣學習潛水者，可以到美里合格的潛店報讀潛水課程並考取潛水執照；至於潛水執照持有者，可直接到當地潛店安排潛水行程。

絕對放鬆好地方
去Coco Cabana看日落

Coco Cabana絕對是一個放鬆及看日落的好地方。在這裡有一座巨大的海馬雕像，作為美里城市的吉祥物，是遊客們到訪必打卡的景點之一。

訪客可選擇坐在觀景臺，吹著海風，看著太陽慢慢的變成“鹹蛋黃”落入海浬，海上佈滿夕陽的餘暉，美麗得讓人挪不開眼睛，讓人流連忘返。

三天兩夜行程安排：
第一天：
尼亞洞國家公園-杜山海邊及周邊小鎮
第二天：
出海潛水（潛水執照持有者，可直接到當地潛店安排潛水行程）
第三天：
美里市區一日遊，到Coco Cabana看日落。