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地方砂拉越综合倾听您辅导信箱
8:00am 16/08/2022
身边人意见多多.买屋买错了?

 
您好主持人,我是一个打工族,薪水算还好,但是最近开始负担,然而我买下的房子,身边的人都有很多意见,说这个地段不好那个地方不会有价值什么的,搞得我很忧愁。

最近我也同时打两份工,就希望自己多少可以补贴到那边,但是现在面对,薪水也没起多少,之后还有打算要结婚,总觉得钱真的很不够用,也不知道我做的每个决定到底是对的还是错的,我很害怕自己做错决定,导致我最后什么都没有,我是不是不够谨慎?面对这样不确定的未来,我真的很焦虑,有什么办法可以帮助我吗?

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刘先生

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若拥承担能力.选择无有对错

刘先生您好,关于您在信中所述说的顾虑,相信也是大部分的人正在面对的困境。面对不确定的未来,所带来的经济压力,我们有这样的忧虑是很正常的事。

关于您提到的一事,身边人的确会有很多的想法和意见,我相信他们都是出于善意,但是对于您的现况来说或许没有太大的帮助,甚至会徒增你个人的焦虑和忧愁感。对此我会建议您,对于自己的选择没有太大的把握,或许可以寻求相关的专业人士帮忙,为您规划接下来的财务和债务规划,这样也可以帮助你减缓自身的忧虑感。

当然,如果您已经咨询过了专业人士,或是你有自己的一个规划或安排,但依然还是感到忧虑,或许您已经陷入到一种想要“掌控一切”的需求当中了。

美国心理学家塞利曾经做过一项实验,一开始他让狗狗拥有对于电击的产生有控制权的假象,实验做到一半的时候,塞利剥夺了狗狗对电击的控制权,狗狗尝试了几次对电击的控制发现无效时,便开始陷入挫败感,最终选择放弃逃避电击,也就是任凭电击对自己造成的伤害。这实验告诉我们,当我们试图要去控制我们所不能够控制的事,很容易就会陷入到忧虑的情绪,也就是“习得无助感”。

所以回到您对于房子的选择,或是工作上的决定,这些事情其实没有绝对的对错,因为我们永远也不知道未来会发生什么,正如这次的疫情的发生,也瞬间改变原本“稳定”的市场结构。
我相信您的决定是经过深思熟虑的,即便不是如此,但既然已经做了决定,那么每个决定背后自然有它的结果需要承担。当然有时候,某些结果是我们不想要的,但是却也是无可避免会发生的,我们能够做的就是理清什么是我们的责任,做我们所能做的,而我们无法控制或触及的事,就要预备自己去面对和接纳可能有的后果了。

俗话说,这世上所有的事,可以分成3种。为例子:
1.自己的事:也就是我们所能够掌控的,是属于自己责任的范畴。像是你能够怎么去分配钱财的应用,或是要不要另外打一份工增加收入等。

2.别人的事:属于别人的范畴,我们能够提出要求,却不一定能够如愿的事。像是老板是否要给你加薪,或者对于你买房子的事,别人是否认同或要给予什么样的意见。

3.神的事:属于人以外的范畴,也就是我们无法触及的事。像是天灾造成你所购买的房子倒塌之类的,或是金融海啸导致裁员问题等。

所以我们能够做的就是做好自己的事,不强求别人的事,接纳上帝的事。我们永远也不知道当下的选择是否对未来是好的,看似某些选择当下能够获得利益,但也有可能会带给未来更大的损失也说不定。所以与其专注在当下的选择是否正确,不如专注在接下来我可以怎么做。

与其担心选错.不如把握当下

刘先生,在我看来你要选择什么房子,做什么工作,只要你所做的选择并没有违反道德或触犯法律的事,都没有对错之分的。当然每一个选择必然伴随着某些后续的事件或结果是需要你去面对或处理的,所以我们要做的是:
1.处理好自己能够做的事:询问意见,寻求专业的帮助,做好规划和第二方案等,也就是我们能力范围的事。
2.评估自身承担后果的能力:不同的选择自然有不同的后果,而根据自身的条件,我们面对各样后果的承担力也会有所不同。所以评估自身的选择可能带来的后果是否是自己能够承担的,既然能够那就自然没问题了。
3.执行接下来要做的事:既然有了自己的选择,也能够接受可能带来的后果,那么接下来就是执行我们的计划,去思想现在的我们能够做些什么,能够减轻现有的负担,或是更快达到我们的目标
4.放下掌控权,专注于当下:当然未来的世界会变得怎样,我们无从而知,但是我们能够知道的就是当下所发生的事。与其专注在那些不确定的事上,不如做好当下能够做到事情,剩下的就是神的事情了。

希望您能够明白,在这世上从来就没有绝对的事情,就像我们出外永远也不知道意外何时发生,但是我们依旧能够保持着正常的心态外出,因为意外不是我们能掌控的,我们也不需要去控制。只是我们不是对自己的能力太过自信,就是对每件事情都抱有自己的期待在当中,不是说不可以有期待,只是当期待演变成一种需要,非我所愿不可,反而会给我们带来不必要的焦虑和忧郁感

与其担忧是否选择“错误”,不如把握当下,思想可以怎么预备自己去迎接接下来人生的每一步。当然如果您在情绪方面依旧感到难以面对和处理,那或许这背后有一些心理上的议题是需要去处理和面对的,鼓励您可以寻求相关的专业人士或辅导机构咨询。祝福您。

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