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地方砂拉越砂特稿
10:40am 22/05/2022
高球在诗巫(中篇)希望在学生. 枯燥辛苦必经之路.无球练习.没有捷径
许向伟
诗巫高尔夫球俱乐部球场教练郑圭益(中)与其精心栽培的优秀球员合影。左及左二分别是刘裔畯及黄永钧;右及右二是龚久航及刘静庭。

学生球员是体育运动的未来和希望,任何一种体育项目要普及化,最有效的方法就是走入校园,吸纳有潜质的新血,并给予重点培训。

目前诗巫高尔夫球俱乐部的学生练球时间由教练与学员协调,每星期一般练习一、两天,最多四、五天。学生球员之前上网课时,会前往练习一个星期;恢复实体课后,都在周末才练习。刚入门者,首先要学习基本站姿、握杆、动作及挥杆,并建议每星期两三天在练习场练球,每次练球的时间最多一个小时半。

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郑圭益要求学员要掌握好基本动作,包括推杆练习。

郑圭益:练好基本动作,重质不重量

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诗巫高尔夫球俱乐部球场教练郑圭益要求学员先把基本动作做好,尤其是无球练习,即不断重复挥杆动作。过程也许辛苦、枯燥,但这是必经之路,没有捷径。新学员刚开始学球时要准备球杆、手套、衣着端庄及球鞋;背心、牛仔裤及拖鞋是不被允许的。

他经常告诉学员们,宁可打出50个漂亮又稳定的球,也不要看到100个不稳定的球。他要求的是球的质量而不是数量。

郑圭益说,何时才能下场比赛,主要是看学员们的努力和对自己的要求。要下场比赛,就需要付出更多时间、精力及体能,更多学习场地策略及规矩等。不过目前来学球的每一位学员,并不是都热衷参与比赛,如果学员有要比赛的倾向,那么训练的内容及程度也就不同。

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有意报名练球的学生,需要购买球杆学球,无论是二手或全新都可以。不过一般鼓励学员到球会的专卖店购买全新,至少可用4年或以上,且最好是使用自己的球杆。目前约有超过50名学生会员人数,包括大人和小孩,多数青少年球员都来自

WOODLAND国际学校及公教中学。一般会在学校假期举办集训课程,并依据学员们的学习程度编排一起,目的是让球员们互相认识彼此、互相切磋球技,一起成长。

刘裔畯2020年夺得诗巫高尔夫球9月份常规赛净杆B组冠军,成为该俱乐部最年轻球员的新纪录。

刘裔畯(13岁):最年轻破纪录球员

在父亲刘世辉的影响下,刘裔畯4岁开始接触高尔夫球,10岁开始接受正规训练。单单2020年,刘裔畯一鸣惊人摘下3项冠军,包括诗巫高尔夫球9月份常规赛中,在净杆B组(19至36杆)打出71杆夺得冠军,打破了诗巫高尔夫球俱乐部最年轻球员的纪录,让他对高尔夫球更有信心。

其他两项冠军赛项也在同年10月份常规赛(63杆)及11月份诗巫高尔夫球俱乐部会长杯(65杆)。他也在古晋举办的全砂高球赛(10岁至12岁组)夺得第二名。凭着杰出表现,刘裔畯去年升上净杆A组(0至18杆),同年夺得12月份常规赛中夺得净杆A组冠军。他也在卫理公会慈善高球赛夺得第二名、诗巫高尔夫球俱乐部会长杯第四名。

在今年高尔夫球运动获准进行以来,加上当时还未返校上实体课,刘裔畯几乎每日都风雨无阻,从早上8时待到傍晚6时在球场练球,若当天下雨无法打球,他也会在练球场练球,晚间偶尔在家里练习切杆动作。今年1月至3月期间,他为了应付学校的繁重课业,暂时停止练球,希望接下来可趁学校假期加强练习,并藉助参加每月常规赛来恢复本身的水平。

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龚久航在去年10月开始接受正规练习,虽缺乏赛事及场地经验,但有稳定的基础、学习心态好。

龚久航(17岁):学习心态被赞许

龚久航的父亲龚德利是诗巫高尔夫球俱乐部会员,每日都会到球场打球。从6岁开始,龚久航就跟随父亲到球场,他开始接受正规练习是去年10月。除了热爱高尔夫球外,晚间休闲时也爱打排球及篮球。

教练郑圭益认为,尽管龚久航是初学者,也缺乏赛事及场地经验,毕竟他去年12月才首次下场比赛,但他有稳定的基础,学习心态也好,可带动其他球员一起保持乐观心态,相信今年内有望晋级到净杆A组。

诗巫高尔夫球俱乐部唯一女学员的刘静庭认为打球可考验一个人的毅力、耐力及自律。

刘静庭(19岁):自律的唯一女学员

目前是诗巫高尔夫球俱乐部唯一女学员的刘静庭说,当初是因为祖父刘昌忠常带她到球场体验打球的乐趣,她本身对高尔夫球的感觉不错,认为打球考验一个人的毅力、耐力及自律心态,而喜欢上高尔夫球。

目前读中六生的她,非常自律的分配好打球及读书时间,早上到学校上课,下午2时至6时就会到球场练球。

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刘静庭是2018年诗巫业余公开赛女子组净杆组第2名、2020年取得12月份常规赛第2名,以及卫理公会慈善高球赛(净杆A组)夺得第3名。每到学校假期,刘静庭都不会错过年终短期集训,她希望今年能有机会出外参加,为自己创下佳绩。

黄永钧的球龄较小,但有稳定的基础功,对自己的要求严格。

黄永钧(13岁):自我要求严格

黄永钧11岁开始练球,他的高球情源于家族成员都热爱打高尔夫球。因疫情关系,他于2020年暂停练球,去年年中恢复练习。他的练球时间是周六下午2时至5时,星期日是早上8时开始直到打完18个球洞。

教练郑圭益认为,虽然黄永钧球龄较小,但有稳定的基础功,除认真打球外,也对自己的要求很严格,打完球后会思考弱点。教练会要求黄永钧与其他成人球员学习,每个月都要参加常规赛,除磨练球艺外,也学习打球礼仪及规则。

青少年球员在做平板支撑体能训练。
一杆进洞是每个球员追逐的目标,成功者会在纪念牌匾上留名。

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