亲子关系恶劣．我是失败父亲

绝不放弃 永远不迟

亲子关系的重大改进并非不可能，只要父母不轻言放弃。但你要记得，大山的跨越并非一蹴可及，亲子关系的改善也不是一个晚上就能够做到的。改变是个过程，而非单靠一个事件。改变往往是藉着无数的、细碎的小步伐来完成这奇妙变化。

父母可以先跨出第一步，先从请求孩子的原谅，向孩子坦诚自己的软弱，承认自己缺乏耐心、过去的忽略等造成了你们亲子之间关系的障碍。我知道对于传统的华人家庭来说这是困难的，况且你说孩子不把你放在眼里的这种高傲态度，会让你更不想先低头。但很多时候孩子只是在学像父母。父母若先放低姿态，愿意诚心与孩子建立关系，并用一种崭新的方式与孩子相处，相信有一天孩子也能够卸下他们防卫的城墙，用同样开放与正面的方式与你沟通。

善于聆听与观察

聆听孩子的话语很重要。真正的沟通也意味聆听孩子的心声、情绪和动机，懂得以智慧的话语引导孩子说出自己的内心，而非不问青红皂白就兴师问罪。要让孩子知道你想听他们说，想明了事情的全貌，知道事情每个层面的真相。你可以问孩子这5个问题：

．怎么回事？（告诉我发生了什么事？）
．你是怎么想的，你的感觉如何？（孩子内心深处的感受是什么？）
．你是怎么回应的？（孩子如何以实际行动回应当时的情况？）
．你为什么这么做？（孩子行动背后的动机、目标、欲求是什么？）
．结果如何？（孩子的行动如何影响了整个状况）

不要对问题过分敏感厌恶

对于孩子所说或所做的，父母尽可能不要情绪化的做出过度的反应，特别是不能控制自己的怒气而大发雷霆。我想你比任何人都更加清楚，在激动的情绪下，我们很容易脱口而出刻薄、愤恨的话语。这不但对孩子没有帮助，反而会让孩子做出相反的行动，让孩子在盛怒中与父母渐行渐远。另外，不要将孩子的过失过分的个人化。所谓的过分个人化，就是以为孩子故意这么做，为的就是要惹你生气。许多父母似乎受不了孩子在生活中出现任何一点问题，特别是当父母认为孩子的过失是针对父母时，父母的反应常常过于激烈和愤恨。这种太过个人化的反应只会让亲子关系更加恶劣。

保持亲子沟通的开放和自在

有时候父母会以一种高高在上的姿态与孩子说话，甚至用艰涩的话语、夸张的处分，尝试让孩子觉得丢脸和内疚，以便能够显示自己的掌控权，试图左右与支配孩子的一言一行。结果，父母会发现自己好像陷在一个追逐大战中。他们愈想控制、愈是去争取，孩子就躲得愈快；他们骂得愈凶，孩子就顶得愈狠；他们愈是处罚，孩子就愈是犯规；他们愈是侦讯，孩子就愈是沉默；他们愈是表达出自己的意愿，孩子就愈是往相反的方向去走。父母若不能让儿女开放而自在地分享心事，又如何真诚地对孩子表达关怀呢？

你不妨从现在开始建立这习惯，总能够在孩子遇到问题、诱惑、失望、害怕、挣扎或失败的时候与孩子沟通，借此了解孩子的内心世界，也让孩子知道你真的在乎他。要建立这习惯并不容易，也相信你曾无数次地尝试，但要与孩子建立关系的秘诀就是经常沟通，持续的去寻求互相了解的方法，绝不听任冷漠的关系存在于亲子之间。即使孩子犯错，即使父母觉得很尴尬、不甘心、愤恨不平、灰心丧志的时刻，依然要坚持尝试用正面、鼓励的方式与孩子进行沟通。特别提醒你，要有耐心，因为要让孩子打开他们的内心世界并非一蹴而成，而是需要摆上一次又一次的耐心。

孩子的爸爸，希望以上简短的建议可以对你有些许的帮助。我相信你没有放弃你的孩子，你也一直努力想要成为孩子心中的好爸爸。祝福你和孩子早日重归于好，再次让幸福与爱滋润你的家庭。

倾听您辅导信箱