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地方综合倾听您辅导信箱
04/01/2022
明明相爱却老吵架.这段情快坚持不住了


主持人,你好,
我和女友恋爱两年了。我们是透过朋友介绍认识的。刚开始谈恋爱时,我们每一天都有聊不完的话题,除了见面聊天,我们也会通过电话聊到深夜,心里充满幸福。想起那个时候的我们,每一天都过得很开心,我也很享受和女友相处的时刻,也感觉到她很了解我。

只可惜这种幸福的日子很短暂。最近一年里,我总觉得我和女友的关系开始变质了。我们吵架的次数越来越频密,我们连芝麻绿豆的小事都可以引起冲突。我的女友常常埋怨我不够理解她,但是我已经尽量去满足她想要的,可是到头来却惹到她对我的不满。每次吵完架都是我拉下脸皮跟她道歉。有时我真的认为她在无理取闹,挑战我的极限。这一次,我终于忍不住和她吵了一大架,然后转身就走。自从那次大吵后,我们已经几天没联系了。我不明白明明相爱的两个人,为什么不能好好相处,而是常常吵架。如果一直这样争吵下去,我也不懂该怎么坚持这段感情了。

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主持人,你可以帮帮我,告诉我该怎么做吗?

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烦恼的人

沟通 舍己 倾听.找出原因从中根治

烦恼的人,

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透过你写给我的信件,我可以感受到你们曾经相处得很开心也很幸福。然而,让你感到不解的是,为何过后你们会常常起冲突,无论你怎么努力的付出,却无法让你们的关系回到刚开始恋爱时的甜蜜。

多数的情侣在谈恋爱的过程中都会面对冲突。冲突也是恋爱过程中的一部分。情侣可以透过冲突变得更有智慧学会如何应对争执,寻求和睦的方式。为什么一般的情侣都会面对冲突?我在这里提出一些基本的原因:

1.沟通上的差异常常让情侣陷入冲突的局面。情侣之间有时难免说出一些令对方不高兴的话,如时常使用责备、讽刺、嘲笑、不耐烦或比较的言语沟通。

2.不专心聆听对方也是引起冲突的原因。聆听不只是听对方讲话这么简单。双方需要了解对方在言语最终要表达的信息。很多男生不明白为什么女生讲话讲到一半会发脾气,闹情绪,其实多数的原因是没有专心聆听。女生很常喜欢用暗示的言语来表达她的需要和情绪并希望对方能够明白她的需要。但是这对于男生是很困难的,因为男生的理解是单一的。在聆听过程里,男生常常给女生建议或如何改善问题,这些举动会让女生认为男生不够了解她。女生也常常责备或责怪男生,并没有给予肯定和鼓励。

3.角色要求。电影里的浪漫爱情情节让许多人对爱情都有一定的幻想。他们将这些幻想建立在自己的感情上,并在心里对对方有一定的要求。如果对方做不到他所要求的就会导致冲突。当情侣对对方有要求时并没有想到对方有没有能力满足自己的要求,而且也没有为对方的需要着想。这样的要求是很自私的。

4.性格不同。女生可以把小事情用放大镜来看,但男生可以把大事情缩小来看。女生的生活中是事事相连的,当某些事情不协调时,她就会感到心烦。她的第一个本能反应是希望把自己烦心的事都说一说,当气氛变得不愉快时,她就觉得需要把自己不愉快的情绪表现出来。但男生第一个反应常常是怕把关系闹僵,因此他会选择用他的理性暂时逃离问题。通常这个举动常常令女友更加生气就不理男友了。男生通常怕这种僵局会延伸,往往会先让步,向女生道歉先。这样看起来是解决问题了但是这只是表面而已。女生知道只要她用这方式表达不满,男友就会让步,之后就会常常用这个方式来解决问题。

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你可以试着寻找常常让你们起冲突的原因,并从中根治。我这里有些建议帮助你和你的女友解决冲突问题:
1.有效的沟通。透过沟通,让自己了解对方,也让对方了解你并达成统一的理解。你需要站在对方的立场去体会她的感受,并满有同理的去带领她。在沟通的过程里头多点给予对方鼓励和赞美的话语来肯定对方所作的确保你所说的话可以造就对方,带给对方更多的信心。你也可以要求女友用言语直接表达她内心的话,这样可以避免不必要的冲突。
2.多点舍己。不要对对方有不合理的要求和期待,反而从对方的角度设想。当对方有缺乏或软弱的,尽量给予她帮助,陪着她一起成长。不要要求自己付出多少,对方也要给予相同的回应。
3.倾听。花时间来倾听了解对方的想法和感受。不要企图说服对方。在争吵中的两个人往往想要说服对方,这说明他们基本上就是在为自己的观点辩护,而不是想要倾听对方说什么。你要花一点时间来真正地倾听,然后做总结(要向对方确认,以保证你的总结是正确的)你所听到的内容。
愿你看了能明白情侣之间起冲突的原因,能够学习在面对冲突时找到适合自己解决问题的方法。

倾听你信箱主持人

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