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社交媒体

15小时前
2天前
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【听君一席话EP 3:爱情如何发生?】已经上线了,欢迎重温! 明明只是要回一个讯息,结果一打开手机,两个小时就不见了。临睡前躺在床上滑手机,不知不觉已经半夜三点。你会这样吗?先举手承认,我会这样。 这个年代,一天不上网,就会错过好多事。所有认识,和不认识的人,都在网上,网络世界,就是现实世界。小小一台手机,连接了全世界。 只要有一点空档时间,我们就忍不住,打开社交媒体、购物网站,没有要找什么,刷到什么就看什么,有时刷出来的是快乐,有时是“这什么鬼东西”?这种不确定,和情绪起伏,就是上瘾的快感。 手机一响,总是马上打断我们正在做的事,最近什么八卦,什么舞蹈和段子爆红,你忍不住要转发,模仿,和朋友讨论,要成为一份子,我们害怕被落下,这就是FOMO,但我们偶尔也会检讨,有需要知道那么多事吗? 我们把日常生活放上网,午餐吃什么,去哪里旅行,买了什么车。是为了记录生活吗?还是,为了得到观众?一件事好或不好,你的价值如何,如果没有来自观众的肯定,你可能也不会那么相信。 你把自己放上网,再去观察,别人怎么看自己,然后,你又会观察那个,别人眼中的自己。我们的自我评价,和别人的评价,变得紧密相连。所以,当按赞和留言不够多,我们就焦虑了:是演算法变了吗?是大家不喜欢我了吗? 网络版本的“我”,往往比真实的我,更好看、更讨人喜欢。我们修图、斟酌文字怎么写、几点发文比较多人看,慢慢地,现实生活变成了“网络素材”。 我们开始内化演算法的逻辑:什么值得记录?什么值得体验?不再问自己开不开心,而是问能不能发文。久而久之,生活变成了内容,体验变成了表演。我们活在一个无时无刻的凝视里。 我们上网看其他人的生活,哇,每个人都比我厉害。比我漂亮,比我有钱,有更多人喜欢他们。我们又焦虑了。可能还有嫉妒。 但别忘了,大家一定是精挑细选,自己的光鲜亮丽,放上网的。那又因为,唯有你自己,才清楚自己糟糕的地方,结果呢?你就像是把自己的黑暗面,拿来和别人的镁光灯,进行比较。不公平也不必要的比较,不要欺负自己嘛。 社交媒体,好像可以让我们快速认识新朋友,或是和几千个朋友保持联系。但如果要算真实和亲密的联系,150个朋友,是人类大脑的极限。 更何况,是演算法决定了,你会不会看到朋友的近况,你可能留言,恭喜朋友结婚,但转眼就忘了。社交媒体上的对话越来越快,也越来越浅。有时我怀疑,我们是在跟朋友互动,还是在跟演算法互动? 你可能知道一个网红刚生了孩子,却不知道隔壁邻居是谁。看似和2000个人保持联系,却和身边的人关系疏远。我们不再参与彼此的生活,而是在手机上,观看朋友和陌生人的生活,观看彼此的表演。 如果你也有点心慌,别太责怪自己。大平台费尽心思,本来就是要让你上瘾的,这是一笔大生意。手机放大了,人类本来就有的弱点。科技改造了我们的脑袋,从此以后,一个影片前面10秒不好看,你就会滑走了。 你的注意力,决定了你的世界是什么样子。我们要有意识地,安排生活节奏,不要被手机牵着鼻子走。但真不好意思,我还是必须用网络,来跟你聊这些事。 说实话,现代生活不可能离开手机。我们也知道不要手机上瘾,可为什么做不到?因为滑手机,是最简单的娱乐,或者放松休息。放下手机,不知道该做什么,我们会恐慌,无聊让我们焦虑。 但或许,我们可以从今天开始,做一点小小的改变。比如,试试看接下来的两个小时,完全不要碰手机?就算有讯息跳出来,也不要急着回复。别担心,世界不会因此毁灭的。真有急事,别人会直接打电话。 好啦,看完这个影片之后,先放下手机吧。伸个懒腰,去喝杯水,看看天空,和小猫小狗玩一玩。如果天气不错,不如去外面散散步吧?手机当然也能让你看风景,可是,风吹在脸上的时候,才是更有意思的风景。 更多文章: 【听君一席话03】陈奕君 / 爱情如何发生? 【听君一席话02】陈奕君 / 人需要多少钱才够? 【听君一席话01】陈奕君 / 老后的生活
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