职场打拚辛酸无奈, 退休又怕没了价值

既期待又怕受伤害

随着退休的临近，您心中的焦虑和对未知的恐惧是被理解和接纳的。当我们完成学业进入职场开始，工作几乎占据了我们的大半岁月。退休之后，我们就不必再遵行紧凑而压力的工作行
程，虽然可以让自己好好休息，可我们的心情是既期待又失落，没有工作的日子似乎变得漫长，反而不晓得怎么过日子了，心情其实挺矛盾的。

让我们学习坦诚面对，这是人生的一个转折点。退休意味着一个新的开始，您进入了一个探索自我、实现新目标的阶段。您可以将这段时间看作是自我调整和重塑的机会，而不是一种衰
退。从今天开始您可以提前做好规划，准备过一个充实有意义的退休生活。以下有几个方面是您可以思考和规划：

1.建立新目标

所谓的目标是您可以测量，可以付出行动的。退休以后，时间充裕了起来。您可以想想，做哪些事情或进行哪些活动会令您享受或乐在其中？您有没有特别想去哪里旅行或去您喜欢的
地方，看看不一样的风景？做些什么事情会令你的人生充实又有意义？您想要学习什么新技能，或是有没有一些因过去忙碌于工作而耽搁的梦想？过去在工作中获得的成就感和满足感，是否也能在其他地方找到相同的满足感呢？年龄不是限制，您可以做的事情有很多，例如：绘画、烘焙、种植、插花、摄影、旅游、阅读或参与课程等。

您现在就可以开始发掘自己喜欢或想做的事情。您也可以玩一些益智游戏，如拼字、拼图、宾果或下棋等。

2.建立支持网

您退休之后会在哪里居住？在信中您没有提到家人，也不晓得您与家人的关系如何。倘若您与家人的关系和谐，但目前在外地工作，退休后是否会考虑回到家乡长住？倘若您的父母还健
在，是否有考虑陪伴父母左右，或是经常与兄弟姐妹联系，珍惜与家人相聚的时光。您也可以主动关心您的朋友维系友谊，或是结交新的朋友，例如参与团体活动，做志工服务有需要的人。倘若您担心往后无人照顾，您可以考虑提前安排，比如寻求一些长期护理或社会支持。提前做好规划，能够让您更安心，也能让自己感到更有掌控感。

3.规划退休金

您从公司得到的退休金和过往您的储蓄或投资所赚取的钱，是否足够您退休之后的生活？您计划如何使用退休金或是存下来的钱？您可以用您的钱做哪些以前没有时间或不曾做过的事情？

若您担心钱有一天会花完，那您是否有考虑做一些部分时间的工作？这也要根据您的兴趣和身体情况来做安排，如家教、写作、编辑、手工艺，专业领域的顾问等。提前做好财务规划可以确保退休后的生活不会有太大的经济压力。不论您工作或退休，这些选择都无法定义您个人的价值。

每个人都有独特的价值，退休后您依然可以通过自己的方式影响周围的人，甚至发现全新的自己。

4.乐观看待退休生活，培养规律运动和均衡饮食

您的健康是最重要的，在此提醒您可以定期的接受身体检查。您也可以培养规律的运动，如散步、游泳、跳健康操或打球等，当然也要按着您身体的状况和能力。不仅只是运动，饮食均衡也很重要，当您不再需要忙碌于工作时，可以慢下步伐，为自己预备均衡的三餐。

面对这个人生的转折点，您或许会有一些心理上的压力，鼓励您可以寻求专业辅导的协助，帮助自己走出困惑，寻找适合自己的生活方式。

当您学会接纳人生的每个时段，您的退休生活也一样可以过的有意义且精彩。让我们坦然面对，妥善规划。祝福您找到属于自己的方向，更充实更自在地享受退休生活。

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