特奥体育“勇敢尝试，争取胜利”系列二．特奥乒赛屡创佳绩．郭芝岑 王静美 砂马耀眼球星

人要活出自信、璀璨的人生，就要勇敢迈开脚步去多做各方面的尝试。纵使身体面对某方面的障碍，也不要因此轻言退缩，反而能将一切阻力化为前进的动力，让自己的潜在天赋得以获得发掘及深入发展。

“勇敢尝试，争取胜利”，是特殊奥运会的至高精神理念，无时无刻不在鞭策着特奥运动员们无畏无惧地坚定信念、以积极进取的意志去追求实现他们的运动梦想，这也是他们能一步步在各自所擅长的体育项目扎下稳健基础、取得卓越不凡成就的要素。

通过运动，特奥健儿证明自己也能有一番作为，也因此找到了自我价值、活出踏实精彩的人生。除了家人不离不弃扶持，老师及教练用心指导，他们也需要社会人士更多的关爱、包容与协助，让他们更有信心攻克运动征途上的重重难关，在体坛继续追求更多可能性，创造更辉煌的自己。

龚筱微：培训专长终能发光发热

作为南兰中学乒乓球运动的负责老师，龚筱微十分关注并致力于发掘具有乒乓球潜质的学生。然而，前提是这些学生需具备天赋、对乒乓球怀有浓厚兴趣，并且父母不反对。在这样的条件下，她希望能够培养这些学生，让他们朝乒乓运动领域发展，通过持之以恒的训练，她相信这些学生未来定能创造佳绩。

“特殊孩子也拥有自己的专长，包括运动领域。只要经过培训，他们终有一天能够在体坛发光发热。因此，家有特殊儿的父母应对孩子充满信心，并且绝不轻言放弃。有了父母的支持与鼓励，孩子才能获得莫大的鼓舞，这也是确保他们天赋不被埋没的重要推动力。”

目前，南兰中学拥有两名表现优异的特奥乒乓球员–郭芝岑（18岁）与王静美（17岁）。郭芝岑投身乒乓球运动已有3年，而王静美则有2年。在老师与教练的悉心培育下，她们在各项赛事中屡创佳绩，成为砂拉越及马来西亚特奥与残疾乒乓球界的耀眼球星。

残奥专业教练指导

龚筱微表示，王静美与郭芝岑的主要挑战在于智力障碍与记忆力较弱，她们在学习新技术时健忘。因此，为了让她们加深对教练所教内容的印象，唯有透过反复练习。以王静美为例，一旦她习惯了自己的打法，教练要纠正她的技术将变得困难，需花费更多时间从旁提醒与指导。

“郭芝岑每周接受两次训练，一次在学校，另一次则在乒乓馆，由残奥乒乓教练提供专业指导。她们不仅有专属教练，也有老师的协助，我们希望能够帮助她们不断精进球技。”

当她们遭遇挫折、失去信心或产生放弃念头时，龚筱微总会鼓励她们坚持下去，不轻易气馁，以坚忍不拔的精神克服困难。

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郭芝岑放眼成国家选手

在老师的发掘与培育下，郭芝岑展现了乒乓天赋，并逐渐爱上这项运动。在特奥与残疾乒乓球赛事中，她皆有亮眼表现。在2022年全国特奥乒乓赛中，她于混双与女双组别夺下两面金牌。她在2024年马来西亚残疾运动会乒乓女单项目中荣获银牌，并在诗巫省特奥比赛中夺得女双银牌。

谈及提升球技的诀窍，郭芝岑表示，她注重保持良好体态，并避免高风险动作以防止运动伤害。此外，她坚持在运动前做好热身，并大量练习。

“防守是我的强项，我会细心观察对手的动作与攻势，并采取适当的防守策略。不过，我的拉球准确度仍需加强，因此我会努力学习与加强练习。此外，我也会观看比赛，希望能够提升拉球技巧。”

乒运助强身 提升专注力

参与乒乓运动不仅有助于郭芝岑强身健体，也提升了她的专注力，对学习与运动皆有帮助。她认为，参赛不仅能观摩对手球技、取长补短，还能结识更多朋友，拓展社交圈。

“只要合理分配时间，乒乓球并不会影响我的日常学习。胜败乃兵家常事，我以平常心看待比赛，享受努力与参赛的过程，至于输赢则是其次。”

家人的全力支持让郭芝岑更有信心，她希望透过持续努力，有朝一日能够成为国家级优秀的乒乓球选手，在体坛闯出一片天地。

王静美也擅长田径运动

无心插柳柳成荫，王静美起初只是陪朋友练习乒乓球，却慢慢对这项运动产生兴趣，最终投入训练并取得亮眼表现。在2024年诗巫省特奥乒乓赛中，她获得一金两银的佳绩；而在2023年SIRKIT全国残疾乒乓赛女子组荣获季军。

除了乒乓球，王静美在田径运动方面亦表现优异，包括赛跑（5000公尺、100公尺及400公尺）与跳远。在2022年诗巫县特殊教育越野竞跑赛中，她在女子B组（13至15岁）获得亚军。

她对每一场比赛皆全力以赴，早在赛前数个月便开始训练，最终凭藉努力克服各种挑战，在体坛绽放光芒。